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【健康小百科】溫馨五月 關愛乳房健康 擴大服務40-74歲女性2年1次X光攝影檢查

【健康小百科】溫馨五月 關愛乳房健康 擴大服務40-74歲女性2年1次X光攝影檢查

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☆訪臺南市政府衛生局約用人員 吳淑媛Q1:乳癌篩檢很重要嗎?A1:根據衛福部的統計,乳癌是我國女性發生率第1名的癌症,且近年來有持續上升的趨勢,死亡率居十大癌症死因排名第4名,所以乳癌對女性朋友來說是非常重要的健康議題。乳癌除了侵犯乳房,若沒及時接受治療,更可能轉移到遠處其他器官(如骨骼、肺、肝、腦等等),破壞器官功能,損害身體甚至危害生命,所以定期做乳癌篩檢是非常重要的。Q2:乳癌聽起來很可怕,有哪些人是高危險族群呢?A2:高危險族群包含有乳癌家族史、一側乳房得過乳癌、得過卵巢癌或子宮內膜癌、太晚生育、初經早、停經晚、長期使用賀爾蒙補充劑等。Q3:乳癌聽起來這麼可怕,有沒有什麼方法可以遠離乳癌威脅?A3:想遠離乳癌威脅,在於早期發現早期治療及養成良好生活習慣。- 定期篩檢:乳癌早期通常無異狀,必須透過篩檢來發現。由於國人乳癌有年輕化的趨勢,政府自今年起(114年)擴大篩檢服務對象,補助40-74歲女性每2年1次乳房X光攝影檢查。(補充:以前乳癌發現的期別多屬於晚期癌,現在因為政府大力推行乳癌篩檢,發現的期別屬於早期癌則較多。)2.少攝取高脂肪食物。3.避免太晚生育。4.多運動,調適壓力。Q4:什麼是「乳房X光攝影檢查」?A4:乳房攝影是由女性放射師進行檢查,為了將乳腺排列整齊,會以壓迫板緊壓乳房,以獲得清晰的影像。在壓的時候可能會有些不舒服,忍受極短時間的不適感換來乳房的健康是值得的。乳房攝影檢查可以讓許多早期的癌前病變癥兆(微小鈣化點、腫瘤、結構不對稱等)及早被發現。Q5:乳房X光攝影檢查,能不能用超音波檢查來代替,這2種檢查有什麼差異?A5:乳房X光攝影檢查可以發現乳癌早期的鈣化點,是經過醫學實證,可以有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法,因此超音波是無法取代乳房X光攝影檢查的,但是X光檢查對於較緻密的乳房,影像不易判讀,所以40歲前較緻密的乳房適合使用乳房超音波,若年輕族群的女性朋友有意願進行檢查可洽詢醫師適合自己的檢查方式。Q6:我有聽過乳房自我檢查,這方法是否有效?A6:自我檢查很難早期發現,因為乳癌早期的鈣化點或腫瘤極小,無法透過觸診來查覺,待可以摸到時,通常腫瘤已較大、較為嚴重,可能因此錯失早期黃金治療時機;所以定期做乳房X光攝影檢查是很重要的。Q7:那去做乳房X光攝影檢查需要注意什麼呢?A7:為減緩檢查時的不適感,建議避開月經期間及月經來前一週,就能降低不舒服的感覺;因為檢查時需脫去上半身衣物,所以當天請穿2截式的衣服,不要穿著連身洋裝,也不可以在乳房、腋下塗抹任何東西(除臭劑、痱子粉、乳液、香水等都不可以擦),以免影響到影像判讀的結果。如果曾接受過乳房手術、整形手術、植入物體、心臟節律器、已懷孕或有懷孕計畫者請先告知放射師。Q8:那乳房X光攝影檢查,可以去哪裡做呢?A8:要去有通過國民健康署認證的乳房X光攝影機構做檢查。手機可以使用line加入臺南共照雲或上網搜尋臺南愛篩檢預約平台就可以進行線上預約檢查。另外各區衛生所也會辦理乳房攝影巡迴車巡迴檢查,可洽詢就近衛生所或撥打衛生局免費癌症篩檢諮詢專線0800-222-543,將有專人為您服務。Q9:檢查結果異常該怎麼辦?A9:當您接獲醫院或衛生所告知檢查結果異常時,都應聽從醫院或衛生所建議,儘速找乳房外科、乳房專科醫師做進一步檢查,如診斷性攝影、乳房超音波或組織檢體檢查等以確認診斷。若經診斷確定為乳癌時,更應依醫師指示,接受正規治療並定期回診進行追蹤。只要早期發現並接受適當治療,早期(0、1、2期)乳癌的5年存活率高達9成以上,但到了晚期的存活率即大幅下降至不到3成。結語:呼籲所有朋友們,母親節即將到來,別忘了提醒家人、媽媽、老婆,也提醒自己做乳房攝影檢查唷!乳癌早期發現,治癒率高達9成以上,定期檢查就是守護健康最實際的行動。Powered by Firstory Hosting

【監理資訊站】車輛定期檢驗相關規定及機車改裝非原廠排氣管需辦理變更登記及防詐騙宣導

【監理資訊站】車輛定期檢驗相關規定及機車改裝非原廠排氣管需辦理變更登記及防詐騙宣導

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☆訪新營監理站 王文成股長一、汽車定期檢驗週期規定如何?答:我們說,身體要定期的健康檢查,才能瞭解身體的狀況;車輛也要做定期檢驗,才能掌握車輛狀況,確保行車安全,依據道路交通安全規則第44條規定,有關汽車定期檢驗週期:1.自用小客車、自用小客貨兩用車及大型重型機車,其出廠年份未滿5年者,免予定期檢驗,5年以上未滿10年者,每年至少檢驗1次,10年以上者每年至少檢驗2次。2.自用小貨車及營業車出廠年份未滿5年者,每年至少檢驗1次,5年以上至少要檢驗2次。3.出廠年份逾10年之營業大客車或高壓罐槽車,每年至少檢驗3次。4.拖車每年至少定期檢驗一次。二、車主要如何知道車輛何時須要辦理定期檢驗呢?車輛逾期檢驗會被罰嗎?答:(一)車輛「定期檢驗日期」都有登載在行車執照上面,車輛所有人應依行照上面指定檢驗日期「前後1個月內」(但出廠逾10年營業大客車或高壓罐槽車,應於指定檢驗日期「前1個月內」)至公路監理機關或委託之汽車代檢廠辦理檢驗。(二)依據道路交通管理處罰條例第17條規定,汽車不依期限參加定期檢驗或臨時檢驗者,處汽車所有人新臺幣900元以上1,800元以下罰鍰,逾期6個月以上者,註銷其牌照。提醒車主,行車執照上面登載的「指定檢驗日期」,即屬於「法定的正式通知」,至於各監理機關寄發的定期檢驗通知,不論是簡訊或明信片通知,純粹都是提醒車主的服務性質通知,請車主務必留意行照上面「法定的指定檢驗日期」來辦理檢驗,以免逾期檢驗而受罰。提醒車主,如車輛逾期檢驗而受罰,是無法以「未收到定期檢驗通知為由」申請免罰!三、5月1日勞動節,部分代檢廠暫停檢驗,請車主提前安排車輛檢驗。答:5月1日勞動節(星期四)是勞工朋友重大節日,全臺有部分代檢廠因員工休假,當日暫停提供檢驗服務。提醒車主,請事先檢視行車執照上面的指定檢驗日期,可在指定檢驗日期前後一個月內提早完成檢驗作業,才能避免假期前或當日驗車大排長龍情形,浪費車主寶貴時間。如果您的愛車最後檢驗日期剛好是5月1日,當日又遇到代檢廠因勞動節暫停服務時,請民眾務必改往各地監理所站辦理檢驗,因當日監理所站均有正常受理車輛檢驗業務,請車主多加利用並完成車輛檢驗,以免逾期受罰。四、機車族注意!114年起,機車改裝非原廠排氣管需辦理變更登記。答:環境部為改善機車改裝排氣管所產生的噪音問題,與交通部跨機關合作,從源頭管制,共同推動機車改裝排氣管認證制度,由環境部訂定「機動車輛替換用消音系統認證管理規範」及交通部修訂「道路交通安全規則」附件15的規定。機車如不是使用原廠排氣管,而是改裝非原廠排氣管,自114年1月1日起,已列為變更登記的檢驗項目,應辦理排氣管「認證編號」的變更。民眾改裝非原廠排氣管時,應使用經環境部噪音認證合格且能對應該機車型式之排氣管;如非選用環境部認證之排氣管,其排氣管應至環境部委託許可之噪音實驗室進行噪音檢測,通過噪音檢測後,最後再到監理機關檢驗,辦理排氣管變更登記,以達到源頭管理之目的。五、機車使用非原廠排氣管,至監理機關辦理變更登記時,其檢驗基準如何?114年起,機車改裝非原廠排氣管,其辦理變更登記之型態類別?答:目前機車排氣管的設備,除排氣管數量或其左右側安裝位置不得變更外,另規範其檢驗基準包括:排氣管尾端出口應位於車輛後方、排氣管尾管出口角度不得傾斜高於水平線及排氣管應有防燙隔熱裝置等,這些都需符合規定。自114年起,機車使用非原廠排氣管,至公路監理機關辦理排氣管(認證編號)變更登記,會有2種型態類別:- 民眾自行購買安裝環境部噪音認證合格且能對應該機車型式之排氣管,再至監理機關檢驗,辦理排氣管變更登記。- 若未選用環境部噪音認證之排氣管,其使用之排氣管須自費至環境部許可之噪音實驗室進行噪音檢測,噪音檢測通過後,再持檢測報告至監理機關檢驗,辦理排氣管變更登記。六、自114年1月1日起,機車改裝非原廠排氣管,如未經公路監理機關檢驗合格辦理變更登記者,於道路上行駛是否會受到處罰?答:從114年1月1日起,如機車改裝非原廠排氣管,未經公路監理機關檢驗合格辦理變更登記而在道路上行駛者,一經查獲則會依違反道路交通管理處罰條例第16條規定,處汽車所有人新臺幣900元以上1800元以下之罰鍰。如發現噪音值有超標者,環保機關將依噪音管制法第26條規定,處新臺幣1,800以上3,600元以下罰鍰,並通知限期改善。七、請問民眾如何選用經環境部認證合格之「替換用非原廠」排氣管呢?答:為確保民眾機車改裝非原廠排氣管後,其噪音量能符合我國噪音管制標準,環境部已建置「環境部替換用排氣管噪音檢驗資訊系統」網站,將符合噪音管制標準之「替換用非原廠」排氣管公布於該系統中,提供民眾選用(環境部替換用排氣管噪音檢驗資訊系統/查詢認證排氣管/輸入廠牌、排氣量、車輛型式,可查詢替代用排氣管之廠牌型號)。故民眾如有替換非原廠排氣管之需求,可透過該系統選用對應該機車型式之排氣管。提醒民眾,車輛如有變更設備需求,應依道路交通安全規則規定辦理,請勿擅自改裝車輛設備,以確保行車安全。八、最後是否還有要提醒聽眾的:小心詐騙訊息?(防詐宣導)答:隨著詐騙手法日益多樣化,詐騙案件已成為社會普遍關注的問題,近期有民眾反映有收到自稱是監理單位發送的簡訊通知,宣稱有「未處理的交通違規」,要求在24小時內透過指定的網址連結繳納,否則將面臨「高額罰款」。在此提醒,此簡訊完全是詐騙,並非監理單位所發送,提醒民眾切勿點擊來源不明的電子郵件、簡訊或連結,以免受騙上當,若有收到違規或汽燃費等繳費之電子郵件或簡訊通知,如存有疑慮時,則可洽各地區監理所站查證或至監理服務網或下載監理服務APP查詢,也可以撥打165反詐騙專線或撥打110詢問。Powered by Firstory Hosting

【警廣服務中心】酒駕不減反增 南警一分局提醒勿忽視隔夜醉影響

【警廣服務中心】酒駕不減反增 南警一分局提醒勿忽視隔夜醉影響

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☆訪臺南市政府警察局第一分局交通組 黃文村組長本市東區近期較重要的交通狀況,東區大同地下道自114年4月7日起至6月20日止,配合臺南市區鐵路地下化工程分階段施工,進行道路縮減,東向及西向各封閉兩個快車道,僅各維持1個快車道、1個混合車道供車輛正常通行,另外特別提醒,東西向混合車道限高均僅2.1公尺,駕駛人務必留意自身車高,第一分局均有交管人員進行交通疏導,請用路人務必遵從交管人員指揮,以維護交通安全順暢。提醒聽眾朋友,「生命無價,酒後勿駕」,飲酒後千萬不可駕駛任何交通工具,包括騎乘腳踏自行車或微型電動二輪車都不行,酒後應搭乘計程車、大眾運輸或利用代駕或指定駕駛服務,以保障自己及其用路人生命安全!另外提醒聽眾朋友,駕駛車輛行經路口務必減速慢行,並禮讓行人優先通行。養成路口禮讓習慣並遵守交通規則!除了宣導「路口停讓行人」外,也要呼籲行人要遵守交通規則,勿持「行人最大」的觀念橫行馬路,要行走斑馬線或天橋,且要遵循行人號誌指示,不可以隨意穿越馬路。最後要再提醒聽眾朋友,臺南市有許多工程如火如荼進行中,常見大型車穿梭道路,看到大型車行進,應與其保持安全距離,不要輕易靠近大型車行駛,另外也提醒大型車的駕駛朋友,行車請務必放慢速度,隨時注意車體周邊有無車輛,避免視野死角釀成憾事,轉彎時請提前打方向燈,提醒後方駕駛人勿進入內輪差範圍,共同保障自我安全唷!Powered by Firstory Hosting

【警廣服務中心】竹崎警籲 賞螢注意交通安全 生活小心防詐

【警廣服務中心】竹崎警籲 賞螢注意交通安全 生活小心防詐

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☆訪嘉義縣警察局竹崎分局 吳誌權分局長一、竹崎分局位處山區有很多風景名勝,可以賞螢賞花登山健行許多秘境值得一遊,聽眾朋友到山區旅遊有什麼要注意的嗎?答:本分局轄區橫跨竹崎、梅山、阿里山鄉, 轄內有阿里山(森林遊樂區)、奮起湖、太平雲梯、達娜伊谷、觀音瀑布等景點,都是炎炎夏日避暑的好去處,本分局會在各風景區主要道路派員交通疏導,維持交通順暢。呼籲大家外出務必遵循交通安全規則,千萬不要酒駕、不疲勞駕駛、不超速、不逆向行駛,以免發生交通事故,祝福各位聽眾朋友都能快樂出門,平安回家。二、治安方面的工作重點問題一:詐騙案件仍然是民眾最關心的問題,與民眾的生活息息相關,請竹崎分局長說明近期常發生的詐騙類型有哪些?答:目前有假投資類詐欺案件發生數仍然維持第一名,且受騙族群各年齡層皆有,今天就跟聽眾朋友分享有關假投資案例與流程:有一名25歲張姓男子於【Instgram】社群軟體上看到投資賺錢廣告後非常心動,便私訊對方詢問,對方提供一組LINE帳號供張男加入,並邀請其進入一個投資群組內,對方隨即介紹其至一投資網站投資虛擬貨幣,只要跟著群組老師買就一定能賺錢。被害人加入後於該聊天群組內發現其他投資人獲利非常優渥,每天都在炫耀自己今天跟著老師又賺了多少,張男就詢問老師並依指示於該網站申請帳號跟著老師操作,後續依照老師指示於網路匯款,惟【投資獲利後要出金時,對方就置之不理不讀不回】,才驚覺受騙,總計匯款了50萬元。提醒所有聽眾朋友,民眾遭騙後投入更多金錢,歹徒後續便以各項理由謊稱獲利風險管控為由,無法替民眾出金獲利,騙稱欲領出獲利必須繳交保證金或是補更多錢進去,民眾發現遭詐騙後隨即歹徒關閉網站及封鎖聯絡方式,讓民眾求助無門。提醒觀眾朋友,發現有任何異常情形,請立即撥打110或165反詐騙諮詢專線查證,避免自身帳戶被詐騙集團利用。問題二:詐騙集團其他常利用的手法還有哪些?答:第二則要跟大家分享的是我們找工作也很常遇到的「假求職」詐騙。一名35歲翁姓男子日前在臉書看見家庭代工廣告,廣告內容標榜只要協助公司輸入業務資料,就可賺取打字費用,在家便可輕鬆完成工作,翁男因為想利用工作之餘增加額外收入,便以LINE聯繫公司專員應徵工作,對方告知翁男入職前需提供提款卡及密碼做為薪資匯款用途,翁男不疑有他便將自己的郵局、農會提款卡寄給對方,後續翁男發現自己的帳戶內有多筆異常交易,並且被設定警示帳戶,才驚覺受騙。提醒觀眾,網路求職應慎選,如看見要求「交出金融卡」並「告知密碼」此2大特徵,即是詐騙集團獲取「人頭帳戶」的標準行為。求職應先上網查詢評價,如無實體公司或是店面,且皆已通訊軟體(LINE、FB等)聯繫,且無要求民眾前往實體面試,多為詐騙手法,請留意並反覆查證,或可撥打165反詐騙諮詢專線、110報案專線詢問。問題三:最後有什麼要特別提請聽眾朋友注意的呢?答:民眾應多加留意ATM並無解除設定的功能,也沒有辨識身分的功能,同時呼籲購物網站等相關業者應加強防護措施,保障買賣雙方的交易安全,民眾若遭遇類似詐騙情境,歡迎撥打24小時165反詐騙諮詢專線諮詢。我們嘉義縣警察局竹崎分局的臉書紛絲專業不定時都會宣導最新詐騙手法,聽眾朋友可以到這個粉絲頁按讚,便可隨時收到最新的詐騙資訊。Powered by Firstory Hosting

【健康小百科】職場健康推動與促進

【健康小百科】職場健康推動與促進

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☆訪國立中正大學高齡跨域創新研究中心辦公室/國民健康署南區健康職場推動中心 陳美滿主任Q1:職場健康促進是什麼?A1:- 職場健康促進的概念,起因為工作者每天超過1/3時間在職場,為建立國民健康生活型態、促進工作者身心健康,所以由世界衛生組織於1999年提出健康職場發展原則所發展出來,指的是一系列針對員工身心健康的活動和計劃,目的在改善員工的整體健康狀況,提高工作效率,降低工作場所以外的健康問題,並促進積極的工作環境。它不僅關注員工的生理健康,還強調心理健康、社交健康和生活方式的改善。- 職場健康促進的核心理念:- 預防勝於治療:不等員工生病,而是提前改善環境與生活習慣,降低健康風險。- 健康是企業資產:健康的員工更有活力、更能專注、出勤率高、流動率低。- 整合與參與:需要跨部門合作(如人資、總務、安全、主管群等),同時鼓勵員工主動參與。Q2:職場該如何推動健康促進呢?A2:- 企業或組織推動職場健康促進工作時,可先訂定「職場周全健康促進計畫」,並且需考量4個健康促進面向,即「生理工作環境」、「社會心理工作環境」、「個人健康資源」及「企業社區參與」,職場員工的工作與健康狀態皆與此四個面向息息相關,甚至連企業或組織的健康、效率、生產力及競爭力,亦將連帶受到影響。- 制定計畫完成後,除了以企業領導的承諾及員工共同參與為理念與價值之核心,推動流程則建議遵循8大步驟:「啟動」、「整合」、「需求評估」、「優先順序」、「計畫」、「執行」、「評價」、「改善」、「啟動」等持續循環進行。- 國民健康署也推出了好用的評估表單-「職場健康促進表現計分表」,可以協助企業檢視自身健康職場推行的狀況及落實的程度。- 對職場健康促進有興趣的人士,可以上網搜尋「健康職場資訊網」,即會出現由國民健康署設立的官方網站,上面有相關資訊及教育訓練課程!Q3:職場健康促進有那些項目呢? 如何獲得輔導協助?A3:- 職場健康促進的基礎是以勞工體格檢查和健康檢查的分析為基礎,檢視員工的健康危害和需求,進而規劃改善及精進計畫。- 一般來說跟國民健康相關的項目都可以含括在內,因為職場健康促進的目的在於讓勞工在工作中培養良好的健康習慣,並可持續深化。- 項目包含:- 身體活動:彈性上下班/午休有利運動、彈性上下班/午休有利運動、人因危害評估/改善(久站/久坐)- 營養飲食:餐飲熱量/六類食物份量標示、會議白開水、無糖茶飲、健康外食地圖- 體位管理:訂定健康體位(肌肉量)目標/追蹤、訂定健康體位(肌肉量)目標/追蹤、腰圍宣導- 菸害、檳榔防制:無菸檳政策制定、宣導、辦戒菸檳班- 癌症篩檢:四癌篩檢- 慢性疾病管理:代謝症候群管、三高/心血管/糖尿病個案管理、應用健康存摺- 職場婦女健促:應用健康存摺、哺集乳室相關政策- 心理健康健促:員工協助方案(EAP)、.心理諮商/專線主動關懷- 中高齡健促- 國民健康署自民國95年成立北、中、南三區健康職場推動中心,運用「職場健康促進推動模式」輔導職場,除了聘請專家輔導職場外,更針對受輔導職場進一步審視需求,辦理免費講座或提供相關問卷模板協助。- 今年度國民健康署南區健康職場推動中心的業務已經開跑了!如果有興趣或有需求的單位都可以撥打05—27204551專線來電諮詢;或上網搜尋「健康職場資訊網」,下方也有聯絡資訊唷!Q4:除了國民健康署各區健康職場推動中心提供的資源外,還有哪些資源可以運用?A4- 勞動部(推動工作與生活平衡補助計畫)- 勞動部職業安全衛生署(OSHA)(勞工健康保護相關計畫)。- 財團法人職業災害預防及重建中心。- 教育部體育署以及i運動平台- 各地方衛生局所(每年會推出相關計畫案)Powered by Firstory Hosting