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近年來，癌症不再只是中老年人的專利，越來越多二、三十歲的年輕人，在人生正要起步時就被迫面對癌症治療。當醫療技術不斷進步，存活率提高的同時，一個常被忽略的關鍵問題也浮上檯面──治療會不會影響未來的生育能力？今天的節目，我們特別邀請國泰醫院泌尿科主治醫師 唐靖，帶大家從臨床第一線，談談年輕癌友一定要知道的生育力保存關鍵。

農曆新年將近，不少民眾開始準備新衣、換髮型，希望在團圓時刻以嶄新面貌迎接親友；不過，也有越來越多人選擇把「變精神、變年輕、變美麗」這件事，交給醫學美容醫師悄悄完成。近年來，因為醫美療程時間短、恢復期相對比較快，微整形成為不少人過年前變美的秘密武器。

「少油、少鹽、少糖」曾是多數人對健康飲食的第一印象，但隨著慢性病、肥胖與代謝疾病的人數持續攀升，單靠熱量控制已經難以回應現代人的健康挑戰。1月初美國政府發布的《飲食指南》，出現明顯的轉變，從「吃多少」走向「吃什麼、怎麼吃」。最新版本與過去的指南相比，不僅調整食物排序，更反映營養科學對全人健康、生命歷程與飲食型態的全新理解。今天特別來和兒童內分泌專科陳奕成聊一聊。

近年來慢性腎臟病與代謝異常患者逐年增加，臨床發現，飲食中「隱形糖分」成為影響腎臟健康的重要關鍵。尤其是精製澱粉、含糖飲料與高度加工食品，容易造成血糖波動與胰島素阻抗，長期下來加重腎臟負擔，為協助民眾從日常飲食著手改善健康，王奕淳醫師提出「減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤」，透過明確比例與蔬食為核心的飲食設計，兼顧血糖穩定與營養均衡，提供民眾一套可長期執行的護腎飲食方向。今天特別來和王醫師聊一聊。

膽固醇管理不只是短期調整，而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式；透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入，再加上規律運動，都是控制膽固醇的關鍵。