心理師下班沒

嗨嗨大家好久不見，連我都沒想到會更新：） 這集依然是由我和我的朋友心理師聊聊天aka郭文又諮商心理師，來一起聊動漫！ 本次我們聊的作品是：失憶投捕 這次是我們第一次進錄音室錄音，很有趣，也因此大聊了很多，最後分成兩集播出。 這集是下集。 本集包含： 青少年的成長與挫折，又要回來談咒術迴戰？？信任是如何長出來的手下敗將何必記得？心理師的中二病？？？最後再來推薦一次失憶投捕 希望下次不是兩年後再更新：） --Hosting provided by SoundOn

嗨嗨大家好久不見，連我都沒想到會更新：） 這集依然是由我和我的朋友心理師聊聊天aka郭文又諮商心理師，來一起聊動漫！ 本次我們聊的作品是：失憶投捕 這次是我們第一次進錄音室錄音，很有趣，也因此大聊了很多，最後分成兩集播出。 本集包含： 針對兩年前推薦藍色監獄與咒術迴戰的真誠道歉我們莫名熱愛運動主題動漫的原因以及失憶投捕的特別之處運動失憶症(YIPS)與心理創傷關於記憶的一些小小分享，例如心理師的記性到底好不好？青少年的成長與挫折，獨自對抗世界的故事脈絡 下集預告： 續談青少年的成長與挫折，又不得不談到咒術迴戰？？？ --Hosting provided by SoundOn

大家好，我自己都很意外竟然更新了。 本集的主題是之前跟心理學博士小黑聊天那三集裡有淺淺提到的冒牌者症候群，我想很多人可能有類似的感覺，剛好最近有些內容就整理了一下放上來。 趕在颱風來之前的久違但快速的錄音，沒有寫稿（對我以前都寫稿）所以口語不是很順暢，還請多見諒。 本集內含： 什麼是冒牌者症候群？從一首詩跟動漫說起冒牌者背後的負面思考，以及思考這些負面思考該如何調整自己面對的方法，有正有諧供君挑選說了十幾次「我想說的一件事是」但其實說了很多件事 趕在颱風前讓大家颱風天沒事在家可以聽聽看，我知道這次錄的不是很好但，我還是想先稱讚我自己：） 希望這不是年更的節奏（？ 贊助心理師吃喉糖： https://pay.soundon.fm/podcasts/1798558d-cef9-46d4-a3ae-8875a6038474 --Hosting provided by SoundOn

嗨嗨大家好久不見，這裡是下班心理師，【下班聊動漫】是個跟之前的節目完全沒關聯的新系列，主要會由我跟我的朋友心理師聊聊天aka郭文又諮商心理師，一起跟大家隨便亂聊我們喜歡的動漫，在這裡也放上他的介紹版本，我懷疑是用ChatGPT寫的： "哈囉大家，這裡是心理師聊聊天，我們期待在這個節目中與大家分享我們喜愛的動漫作品。無論是推薦優秀的動畫，或是深入探討我們心愛的動漫角色，我們都將透過這個節目，深入淺出地探討他們的故事，或是藉由一句話來引發大家的共鳴與思考，希望讓我們一起在這個節目裡享受愉快的時光，一同進入充滿感動的動漫世界！ 如果你也下班了，歡迎和心理師們一起來，聊動漫。" 本集內含： 為什麼要錄這個節目，以及節目要幹嘛？直男說他要跟我聊ＢＬ？要確定耶。超級淺談藍色監獄，與我們喜歡的原因下集預告？ 然後想要先跟大家道個歉，我太久沒有錄音當天聲音狀況也不好，聽不清楚的部分都是我的鍋，下次會努力修正。 雖然不知道會不會有下次。 --Hosting provided by SoundOn

接續上集談到情緒在生物層面的意義，以及恢復平靜的方法，這集我們要朝全然不同的方向展開，我們要學習好好跟情緒共處，並從中替自己找到引發情緒可能的因素，看見情緒背後反應的個人需求，最後最重要的是，如何安全地進行這個過程。 其實關於情緒還有好多可以談的，不論是上集提到的好表現不需要平常心而是心流經驗，或是我們常常覺得想通了就該改變情緒，但為什麼做起來這麼困難，諸如此類，情緒與我們的生活就是這樣密不可分的融入在每個空間裡，下次有機會再來多談一點，下次。 本集內含： 把情緒開關按掉的必要性，以及需要思考的問題在允許自己與情緒共處之前，必須先搞清楚的安全問題辨識情緒的重要性，以及好上手的練習方式與情緒共處的tips：別踩油門，停下來，然後順其自然與情緒共處能帶給我們什麼？讓不被看見的能夠被注意到一個並非舉例的小故事：悲傷的意義久違的朗讀時間，但我總覺得這首唸過了 贊助心理師吃喉糖： https://pay.soundon.fm/podcasts/1798558d-cef9-46d4-a3ae-8875a6038474 --Hosting provided by SoundOn