迴岸相談室

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。https://fstry.pse.is/9emmky—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——隔了一百集，我們終於又回到《大航海時代的台灣》。這一集從葡萄牙人的東航開始，看他們如何繞過好望角、進入亞洲，接著在中國沿海尋找貿易據點，並逐漸落腳澳門。在這張由歐洲商人、中國海商與日本勢力共同交織的航海網絡中，臺灣雖然還不是被占領的目的地，卻已慢慢出現在航線與地圖上，也留下了「Formosa」這個名字。一起回到十六世紀，看看臺灣如何被捲入逐漸成形的東亞海上世界。參考書籍： 湯錦台 (2022)《大航海時代的台灣【最新增修版】》#歷史 #台灣歷史 #大航海時代 #葡萄牙 #Formosa歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cug5j照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——我們是否常被困在過去的遺憾裡，不願面對某些真相？這集我們將帶你走入被冰封的《沉默之丘：破碎記憶》。跟著主角在風雪中尋找失去的摯愛，同時面對一連串直指內心的靈魂拷問。面對生命中的失去，無止盡的逃避無法解決問題。因為真正困難的從來不是忘記，而是學會「接受事實與釋懷」。讓我們一起學會融化內心的冰層，將珍貴的記憶安放，讓屬於你的故事重新開始！📢「迴岸相談室」line社群上線囉！https://reurl.cc/RLqnWn歡迎來找我們玩分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事要來敲碗催稿也可以喔~歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/commentsPowered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。https://fstry.pse.is/9emmky—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——《刻意放鬆》系列來到最後一集。如果靜坐對你來說太困難，也許可以從更日常的方式開始：專心走路、喝茶、洗碗、洗澡，甚至只是好好感受一次呼吸。真正的放鬆，不一定要遠離生活，而是練習在生活裡，把心帶回當下。這一集，我們也會一起盤點：哪些日常行動正在滋養你？哪些習慣其實悄悄消耗你？願我們都能慢慢學會，聽見自己的需要，允許自己休息，也為自己選擇更自在的生活。參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/commentsPowered by Firstory Hosting

很多時候，我們之所以感到疲憊，不是因為事情太多，而是一直期待別人改變。希望對方理解自己、希望家人改變、希望同事配合、希望生活有一天突然變好……但當幸福建立在別人的選擇上，我們就很容易失去對生活的掌控感。這一集，我們想聊聊：如何把注意力，慢慢從「改變別人」，轉回自己真正能改變的地方。也會分享兩個最簡單、卻最容易被忽略的放鬆方法——好好呼吸，以及出去走走。有時候，讓自己重新穩定下來，不需要做很多事，只需要把心，慢慢帶回自己身上。參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/commentsPowered by Firstory Hosting

這集我們將深入探討《沉默之丘2》的沉重真相！小鎮裡的怪物從來不只是敵人，無論是充滿壓迫感的三角頭，還是帶有暗示的護士，其實都是主角內心深處罪惡感與壓抑慾望的具象化。而遊戲最經典的「多重結局」，更不是單純的劇情分支，而是映照出玩家面對罪行的心理狀態。面對這場記憶的審判，你會選擇直面真相、自我毀滅，還是逃離到謊言之中？準備好面對真實的自己了嗎？立刻點擊收聽，與我們一起走入這場心理實驗！📢「迴岸相談室」line社群上線囉！https://reurl.cc/RLqnWn歡迎來找我們玩分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事要來敲碗催稿也可以喔~歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/commentsPowered by Firstory Hosting