知己聊療天

本集出於一個好奇心而誕生「不知道大家是在哪個剎那會突然覺得自己長大了呢？」，兩位主持人也先是各自分享了對「成熟」兩個字的看法🤓Abby認為成熟就是意識到生命中有很多的限制🚫雖然說限制聽起來很悲傷，但Abby也解釋了限制其實不全然是壞處，而Jennifer所認為的成熟是當不在把自己喜歡與不喜歡作為判斷事情的唯一標準時就成熟了🙂‍↕️（打到這裡又不禁感嘆，人到底為～什麼要長大呢？🤣🤣後面知己們也聊到最近覺得自己長大的瞬間，分享了非常多點，但有一點想特別打下來🥹就是當Abby說就是當開始講場面話的時候🤯是不是非常有感❗️沒想到默默就活到要講場面話的年紀了🫱🏻‍🫲🏼歡迎聽眾朋友們留言分享自己長大的瞬間或對成熟的定義🔍我們下集不見不散🫶-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting

兩片天空唯一榮耀。《AION2》以虛幻引擎5打造極致視覺，重現天魔對立的永恆戰場。高空戰鬥、跨服激戰，展開真正的空中幻想MMORPG新世代。《AION2》於 2025/11/18 23:00 正式上市立即下載👉 https://fstry.pse.is/8cu5g7——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行——終於我們頻道迎來了第80集！好不容易來到80集我們來聊不知道為什麼之前都沒聊過的內耗💔為什麼人會內耗呢？Abby認為是因為我們「關注想法多過現實」當我們把所有的精力都放在腦海中的想法而缺少核對事實時，就容易陷入自己腦海中千絲萬縷的想法中。Jennifer則認為和這個時代的資訊爆炸有關係，各式各樣的資訊讓我們有超級多需要成為的樣子，太多標籤🏷️需要貼在自己身上，導致我們不斷內耗懷疑自己是否做得不好？若我們過度關注過去容易憂鬱：睡前突然想起以前感情中不成熟懂事的事情而心煩意亂😣；腦海中時常回放兒時父母對自己的嚴厲指責而對總是懷疑自己😢；想到國中時期吵架的好朋友而傷心...過度關注未來就容易焦慮：例如擔心年底報告做不好而遲遲不敢開始；擔心白費努力因此不想認真考試；因為怕被罵所以不先開口詢問...好多生活中負向的經驗圍繞在我們腦海中時真的很難把這些聲音關掉🤕更重要的是有些時候我們會把別人的情緒也攬到自己身上，認為自己需要替他人的情緒負責、需要大家開心，但是課題分離很重要！每個人都需要學習為自己的情緒負起責任！！但到底要怎樣才能讓自己從內耗的迴圈中走出來呢？第一步就是覺察自己的情緒🧠首先得需要知道自己到底正在經驗什麼樣的歷程，覺察自己對於這件事為什麼有這樣的情緒呢？至於到底具體可以怎麼做，趕快點開來聽聽看吧👂也歡迎聽眾朋友與我們分享，關於自己的內耗、如何停止內耗？-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7...KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/...Youtube： / @ladiestherapy_pod知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.ther...合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊：https://fstry.pse.is/8cj928—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——不知道聽眾們會不會很常覺得自己明明很努力、很忙，到頭來卻不確定成效在哪，也搞不清楚自己的時間花到哪去了？🤔本集知己們來聊療書《八二法則》，大肆探索另一種思考工具和方式，或許不同觀點能帶來一些改善～😌本書中的八二法則作者的基本原則是他認為百分之八十的結果，都來自於一小部分（約百分之二十）的原因、投入或努力。也正因為如此，我們絕大多數的力氣或資源，都是被嚴重浪費掉😱聽起來是不是很嚇人！但其實仔細回想生活中發生的事情，或許好像也能夠找到符合之處🙂‍↕️而且還不少🤣Jennifer 也逐一介紹作者認為的「七個快樂生活秘訣」，一條條的跟Abby分享，很適合大家找時間也跟親近的朋友或家人討論，一定會碰撞出很多不一樣的火花💥💕最後按照慣例，邀請大家到知己聊療天各大社群平台留言告訴我們你們的經歷和看法😍我們下集不見不散🫶-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m98—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——本集要來聊一個似乎早就該聊的話題：AI倫理！原因是因為Abby從去年底就陸續看到一些家長控告AI公司，表示自己處於青少年時期的兒女因為跟Al聊天後選擇自殺。雖然這個背後也是龐大的社會議題，但AI倫理確實是我們所需要開始好好思考與討論的議題之一～雖然倫理議題沒有標準答案有時候還充滿爭議，但還是鼓勵大家可以多多思考！每個人的觀點都是重要且珍貴的！最讓Abby感到驚悚的是當青少年問AI說「自殺時會很痛苦嗎？」AI的回應是「這不是你不做這個選擇的理由」我的媽呀！！根本是2025版的機械公敵😟🙀完全加劇科技悲觀者的悲觀！但Jennifer則認為自己最近越來越走向科技樂觀，原因是人終究無法被機器取代，在經歷過混亂期後終會走向重組，人類一定有辦法找到和AI相處的方式🫂讓AI能夠真正的幫助人類的生活更進步，而不是更辛苦💦最後兩位主持人又開始隨便閒聊聊到外太空，當Jennifer分享曾經有位學者說「不要因為睡懶覺而感到自責，因為你起來也創造不了什麼價值」讓Abby大喊不可能有學者講這種話😻絕對是什麼網路迷因！事後發揮柯南精神發現是真的！這是英國哲學家羅素說過的話，但後面還有一句重點「當你在浪費時間中獲得樂趣，那就不是在浪費時間」這才合理嘛！最後希望大家能當一個從從容容的大人，凡事可以放輕鬆一些，因為我們不需要每天都過的很優秀（完全大跑題😂但這很重要🥺）祝福大家光復節連假愉快🫶-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7...KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/...Youtube： / @ladiestherapy_pod知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.ther...合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

本集因Abby好奇發問而生，「玻璃心💔的人都比較敏感，但敏感的人不一定玻璃心」到底是Why呢？🤔在Abby 提出這個想法以前，Jennifer都沒有意識到確實是這樣呢！知己們也在聊的過程中無意間發現，玻璃心的人好像很少（還是完全沒有🤣）將問題或出錯的一方往自己身上想，普遍都認為千錯萬錯都是別人的錯❌歡迎聽眾們仔細回想身邊的玻璃心友人/家人/另一半後，留言分享自己的看法🥰對Jennifer來說，敏感是一份禮物和能力，可以更多的感受和同理周遭的人事物，而認為玻璃心是一個比較負面的詞，不僅傷害自己也讓對方感到不適。Abby也偷偷分享了自己在生活中遇見的玻璃心患者（咦？），故事好聽的不得了，強烈建議聽眾們認真聽這一段，非常有畫面~最後也邀請大家來一起分享自己對敏感和玻璃心的看法～知己們好奇的不得了！-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting