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資料來源｜【ｉ醫健康網】 明明吃很少，為什麼晚上更容易暴食？ 減肥真的只要少吃就會瘦嗎？ 破解「少吃＝變瘦」的迷思！學會好好挑食～ ❐ 推薦閱讀文章《外食族增肌減脂，要會挑食！》 ❐ 為什麼減肥總是失敗？ ❐ 泡芙人是什麼？ ❐ 增肌、減脂可以同時做到嗎？ ❐ 營養師減脂策略：挑3原則 ❐ 減4原則：減少減脂地雷 ❐ 早餐外食怎麼選？ ❐ 外食早餐快問快答 🎵 音樂使用 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト --Hosting provided by SoundOn

資料來源｜【ｉ醫健康網】別讓「肌少症」找上門 人體肌肉量40歲後肌肉流失速度會明顯加快！ 許多人以為年紀大了走不動、容易跌倒是正常老化現象， 但背後可能隱藏著「肌少症」的危機！ ❐ 推薦閱讀文章《別讓肌少症找上門》 ❐ 肌少症不只是肌肉量減少 ❐ 哪些因素會造成肌少症 ❐ 肌少症怎麼檢查？ ❐ SPPB身體功能量表 ❐ 只補充蛋白質就夠嗎？ ❐ 缺乏維生素D的健康風險 ❐ 肌力訓練才是關鍵 推薦肌力訓練影音：https://reurl.cc/L2y41L - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト --Hosting provided by SoundOn

Guest｜吳禹利醫師 過去提到阿茲海默症、失智症，多數人都以為只能延緩退化， 但現在，失智症治療正式進入「從病因治療」的新時代！ ❐ 類澱粉蛋白到底是什麼？ ❐ 阿茲海默症與類澱粉蛋白的關聯 ❐ DMT疾病修飾療法的概念是什麼 ❐ 新藥比傳統藥物更精準？ ❐ 適用對象：極早期與初期患者 ❐ 可能產生的發炎與微出血風險？ ❐ 北歐失智村案例 ❐ 真正有效的整合性療法 🎵 音樂使用 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト --Hosting provided by SoundOn

Guest｜吳禹利醫師 現代人的生活方式， 正在提前讓大腦降速、當機，甚至走向失智！ ❐ 日常能力下降都是警訊 ❐ 腦退化像電腦變慢是漸進式的 ❐ 睡眠負責清除腦內廢物 ❐ 失眠有可能導致阿茲海默症風險上升？ ❐ 完全不動腦也會加速退化 ❐ 運動提升腦部修復能力 ❐ 情緒穩定直接影響大腦表現 - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト --Hosting provided by SoundOn

解析腦功能退化的早期症狀、常見原因， 以及現代人最容易忽略的生活地雷！ 還有最新醫療突破：能清除類澱粉蛋白的新藥。 01:30 腦功能退化的早期症狀 02:30 什麼情況該警覺、該就醫？ 03:58 為什麼失智症開始年輕化？ 05:16 現代人最傷腦的3大地雷 08:44 現在可以更早期檢測失智症 10:07 醫療突破：新藥出現 13:06 科技如何幫助照護失智者 16:11 新藥作用機制 22:22 治療策略：不是只靠藥 - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一 ▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト --Hosting provided by SoundOn