Say & Listen
Hi，你跟我一樣喜歡聽故事嗎？Let’s go一起來說說，讓我們一起越說越想說
面對忙碌的生活，人手一機，透過聽覺分享知識及心情，似乎是一個隨手可得的連結方式；說說故事、也許是說讀一本書的心得、也許是說一個生活經驗、也許是說一個心情給大家聽，可以我說你聽，或是你說我聽，讓我們一起在這相互交流
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所有集數
說說＃2 我的感覺［喜歡我自己］
每一個孩子都是獨一無二，如果爸爸媽媽跟其他重要的人尊重孩子與生俱來的價值『愛孩子原本的樣子』，孩子會覺得自己很棒，自尊心也得到發展，當孩子是受到他人肯定時，也會更願意學習嘗試新事物、更有勇氣、更有自信的面對自己的人生、面對挫折；幫助孩子了解，大家都是不一樣是件好事，我們不需要跟別人一樣，學會喜歡自己、欣賞自己，因為『我真的很棒』文：康娜莉雅．史貝蔓圖：凱西．帕金森譯：黃維明出版社：天下雜誌Powered by Firstory Hosting
說說＃1 關於情緒［嫉妒妹妹的阿奇］
無論是大人或小孩，在我們心中都有一個裝滿情緒的櫃子這些情緒就像種子一般，在我們體內沈睡著嫉妒也是其中一種：一種不安全感的感覺害怕失去地位或是跟某些人的情感聯繫這種感覺可能會透過憤怒、悲傷或挑釁的行為表現出來有一天，嫉妒感在阿奇的心中開始醞釀，也刺傷他的心作者：柯奇卡譯者：王晶盈出版社：城邦文化事業股份有限公司 小光點Powered by Firstory Hosting
放鬆身心．觀呼吸
呼吸，是人類的本能透過覺察呼吸，喚醒跟自我的連結把自己帶回到當下，此時此刻專注於呼吸的練習，有助於放鬆、減緩焦慮及壓力、平衡情緒並提升專注力等多種益處無時無刻都可以練習觀呼吸Powered by Firstory Hosting