曾寶儀的人生藏寶圖

\ 《失樂園》將於5月29日上映 / 這部電影談的不只是安置機構、社工或邊緣少年，也是那些我們急著下定論的人生。這次邀請到范少勳與曾敬驊，聊聊角色背後的真實世界。為了更靠近角色，他們實際進入機構，也透過心理諮商與田調，試著理解那些創傷與失控背後的原因。我們習慣以結果定義一個人，卻很少去問：「他是怎麼走到這裡的？」當「可憐的孩子」變成「需要被懲罰的人」，那些沒被接住的生命，又該往哪裡去？《失樂園》也不急著給出一個答案，而是想陪大家重新練習一件事：在標籤之前，先看見一個活生生的人。🏴‍☠️本集藏寶圖人性中的掙扎與選擇我要怎麼活下去、我該去哪裡？內在受到的創傷，並不會隨時間消失暫時脫離社會標籤，找回單純生存本能重審社會議題，與懲罰之外的「希望」-｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4ao1zlK｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.io/join｜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

我們常說「身心靈」，但在走到「靈」之前，重要的是先把「身」照顧好。這一次我們邀請欣儀營養師，從「營養」這件最日常、卻也最容易被忽略的事情出發，看見身體的需要，也打開我們對健康的不同理解。「肌肉流失」其實是很多人忽略的一塊，也不只是年長者才需要面對的課題。補充營養，從來不只是吃很多，而是吃得對、身體吸收得到、存得住，也用得上。我們其實可以在更早的時候，就開始為身體累積底氣。在這過程中，也不需要把飲食變成壓力；與其追求完美，不如找到一種可以長久維持、也願意持續的節奏。健康是一種累積，一點一滴，慢慢存進身體裡。慢慢來，你為身體做的每一個小改變，它其實都知道。-\ 本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出 /如果你也曾因忙碌，或各種原因沒辦法好好吃一頓飯，又或者發現家中長輩隨著年紀增長，體力開始下滑... 我們想溫柔提醒你：40歲之後，肌肉流失的速度明顯加快。與其等待補救，不如從現在開始，好好照顧身體❤️💡【安素HMB】含三重優蛋白💡💪 幫助補肌肉、鎖住蛋白質，穩定支持身體💪 補充均衡營養，2週提升2倍體力💪 來自上百位醫師推薦、全球第一成人營養品牌年節將近，帶一箱回家給所愛的家人，或備給最愛的自己🥰 忙碌時也能安心補充，在照顧彼此的同時，也別忘了好好愛自己～🏴‍☠️ 寶藏領取免費試用：https://reurl.cc/vEEan1🏴‍☠ 寶藏粉絲專屬優惠：https://supr.link/X4OmpBaier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。須搭配規律運動及均衡營養。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。ANIAPAC-P-TW-202600528-🏴‍☠️本集藏寶圖40歲，身體機能的關鍵點補肌肉、留住蛋白質熱量攝取充足，蛋白質才能發揮作用不犧牲生活品質，80:20原則，讓健康可持續隨時調整飲食觀念，避免被過時資訊束縛-｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4ao1zlK｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.io/join｜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

延續上一集的討論，本集邀請張瀞云牙醫師，從「整合牙醫」的四大面向——營養免疫、環境淨化、結構醫學、身心能量，帶我們更深入理解牙齒與身心靈之間的連結。從傳統牙科出發，重新思考牙齒在整體健康中的角色：牙齒不只是咀嚼工具，更與神經傳導、呼吸空間、身體結構，甚至與情緒、記憶息息相關。接著，我們回到一個根本的提問「健康，究竟是誰的責任？」醫療的成效，來自醫師與患者的共同努力，也因此當醫師不再無止境付出、患者也不再完全依賴，健康才能回到更平衡、長久的狀態。真正的療癒，不只是「被治好」，而是當你開始願意為自己的健康負責，一切才真正開始。🏴‍☠️本集藏寶圖營養免疫、環境淨化、結構醫學、身心能量牙齒，儲存記憶與情緒的載體「口呼吸」，現代人普遍的健康隱患看診不是唯一，為自己的健康負責多一種選擇，看待你的生命-｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4ao1zlK｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.io/join｜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

你知道嗎？牙齒，不只是用來咀嚼這麼簡單。我們邀請到在《交換禮物》中認識、也希望帶給大家明亮美麗未來的張瀞云牙醫師，一起重新打開我們對牙齒的認識。從傳統牙科延伸到整合醫學，她帶我們看見：牙齒不單是咀嚼工具，更與神經、經絡、姿勢，甚至情緒狀態緊緊相連。當咬合失衡、長期忽略口腔狀態，身體可能悄悄代償，累積慢性不適。那些我們習以為常的處理方式，背後也許有著更深層的影響。這是一場始於「牙齒」的對話，也是一個提醒—— 身體，從來都是一個整體。🏴‍☠️本集藏寶圖身體的金屬，寫進我們的記憶除汞，像是拿開身體封印為什麼我會在除汞的時候大哭？牙齒與經絡、內臟、頭骨運動緊密相連跨領域整合：牙齒咬合與脊椎平衡-｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4ao1zlK｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.io/join｜留言告訴我你對這一集的想法：

在忙碌的生活裡，我們有多久沒有真正坐下來，好好陪伴孩子度過一段不被打擾的時光？本集邀請到 麥當勞 親子共讀幕後推手 Cindy，聊聊麥當勞如何從一份 Happy Meal——從玩具到讀本，慢慢的讓每個家庭長出一段段屬於他們的溫柔時光。台灣麥當勞率先推出讀本計畫、累積送出超過數百萬冊；也試著將閱讀場域伸進社區與偏鄉，讓這場「陪伴」的長期練習能在更多地方發生。當閱讀不再只是任務，而是一種探索世界的方式，與孩子一起共讀，更成了一份為孩子種下終身學習的禮物。📖麥麥共讀月更多資訊📖https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/sustainability/family/happy-meal-reader.html🏴‍☠️本集藏寶圖身心靈的同在，不僅是身體上的陪伴台灣麥當勞率先於市場，將「讀本」帶入Happy Meal培養閱讀能力，是孩子一生重要的禮物重點不在讀多久，而是創造聊天的時刻，鼓勵孩子表達與思考與誠品文化藝術基金會合作，把閱讀帶到台灣各個角落-｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4ao1zlK｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.io/join｜留言告訴我你對這一集的想法：