好好聽你說

今天只有一句「離快樂近，是因為離自己近。」我有脆帳號，歡迎加我 @tony7thousandyearshttps://www.threads.com/@tony7thousandyears歡迎聽友留言告訴我你對podcast的想法Powered by Firstory Hosting

所謂的自己不是只有內心的感受、人格特質、慣性而已。也包括身體的機制，大腦怎麼運作的，器官的運作，神經系統，氣與血的狀態，能量的流動等等都是自己。今天來談談嗅覺。很多人其實是隱性的敏感體質，嗅覺感官特別靈敏，可以聞到一般人聞不到的氣味，但他們自己完全不知道。同一款香，因為你身體現在的狀態不一樣，你聞到的東西，就會不一樣。極光盾官網:https://seethelight.shop/加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join歡迎加我的脆：https://www.threads.com/@tony7thousandyearsPowered by Firstory Hosting

現在很多對身心靈有興趣的人，課上了一輪又一輪。水晶買了一批又一批，聖木薰了又薰。花很多時間跟錢，在這些外面的東西上。這些有它們的作用，但都只是外部的輔助。比較少人會連想到——你的靈性狀態，跟你吃進嘴裡的東西，有直接的關係。如果你是敏感體質、是 HSP 高敏感人。如果你覺得自己很容易被環境影響、很容易對別人的負能量感到不舒服、很容易內耗等等。你要聽聽我的看法。加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/commentsPowered by Firstory Hosting

古老水鄉裡有一位試味師,他的舌頭能嚐出豆腐用的水是哪一座井打的、能聞出米飯裡多了一粒不對的米。城裡所有人都來找他試味。但他回到家,妻子問他「今天想吃什麼」,他總是答「都可以」。他的舌頭一直在替別人工作。從來沒有,為自己嚐過一口。直到有一天,一個八歲的小孩看著他問了一個問題加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/commentsPowered by Firstory Hosting

我們的身體記得每一次警報,但很少有人告訴它「現在可以放下了」。今天用一個古老的寓言,講一個現代神經科學的概念。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments📖 完整節目摘要高山部落裡有一口巨大的青銅鐘,守護村民幾百年。直到一位敏銳的守鐘人接手,村民們開始莫名地越來越累——糧倉滿了,孩子健康,沒有人受傷,但每個人都疲憊不堪。問題不在鐘響的次數,而在於——身體記得每一次警報,卻不會自己學會放下。這集講一個神經內分泌學的概念:「適應負荷」(Allostatic Load)。我們會聊到為什麼有些人下班了、回家了、躺在床上了,身體還是收不到「下班通知」。也會聊聊,生活裡的「第二口鐘」可能是什麼。如果你最近總覺得「明明沒事,卻一直累」——這集是為你錄的。═══════════════════🔬 學術引用 / 延伸閱讀McEwen, B. S. (1998). Protective and Damaging Effects of Stress Mediators.New England Journal of Medicine, 338(3), 171–179.(適應負荷理論的奠基文獻)══════════════════🎙️ 關於「好好聽你說」東泥的深夜頻道。用故事和身心科學,陪你把外面的東西放下。📩 聯絡主播:[antonyw829@gmail.com]🛡️ 極光盾 North Shield 出品══════════════════#兩口鐘 #適應負荷 #身心科學 #高敏感 #放鬆 #好好聽你說 #podcast #極光盾 #北極光盾 #越休息越累Powered by Firstory Hosting