診間下午茶

明明一直流眼淚，卻是「乾眼症」？視力時好時壞，難道是度數又深了？美睫師為你接上濃密纖長的睫毛也會引發針眼危機？卸妝時要怎麼清潔才能保護眼睛呢？在大家都用眼過度的數位時代到底該怎麼保養自己的眼睛呢？今天邀請到周周醫師和軒哥的新鄰居——官官醫師久違回歸診間下午茶！讓官官醫師教大家如何在日常保養中打破乾眼困境找回你的透亮視界！1.👁️乾眼症症狀有哪些？2.⚠️淚膜黃金三角3.🧈油脂分泌異常才是文明病4.🧼熱敷排油、清潔不可少5.✂️多方破解惡性循環【本集小辭典】淚膜瞼板腺【延伸推薦】官愛眼科診間下午茶EP30、31-兒童視力保健診間下午茶EP14-怎麼喝水？水腫(上)診間下午茶EP15-分辨水腫類型！水腫(下)本集留言｜ 留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

最近天氣逐漸熱了起來但你發現自己明明沒曬到太陽為什麼感覺身體總是燥熱難捱、心情煩躁不安？是不是甚至嘴破、冒痘痘、情緒常失控？難道，這就是中醫常提到的「火氣大」？人體就像一台「蒸汽火車」但你的火是在爐台上發電運轉，還是水箱已經燒乾？在退退火氣前，先讓周周醫師和軒哥醫師告訴你：火氣也有分「好壞」與「虛實」！小心那些退火迷思！——亂吃黃連想要清熱解毒，卻可能讓身體越吃越毒！火氣竟然也是能量？那為什麼火氣大對身體不好？休息這件事也需要力氣？透過五感的儀式感可以讓休息品質提升？喝水是最貴的免費處方？對火氣大的諸多疑問將在本集一次解決！如果你也是為生活長期熬夜操勞的朋友快來為你找回身體平衡的救命處方！1.🔥火氣：失控的能量是災難2.🚂辨別實火與虛火3.🙊小心！亂吃黃連更傷身4.⛹️從頭到腳！掃描全身火氣警訊5.📻為身體建立休息儀式感【本集小辭典】虛火：「陰」（水）不足以制衡「陽」（火）時，便會產生實火：陽氣過盛或邪氣停滯【延伸收聽】診間下午茶EP14-怎麼喝水？水腫(上)診間下午茶EP15-分辨水腫類型！水腫(下)本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

扭到腳的第一反應是找冰塊？還是想著「熱熱敷快快好」？「唉呀算了！冰敷熱敷都好！是不是敷得越久好越快？」不不不、小心越敷越腫！周周醫師與軒哥的中醫話題總算強勢回歸這集聊的是大家最常卡關的日常難題——今天到底是該冰敷，還是要熱敷？不管你是運動扭傷、針灸後痠痛、還是單純想消腫請聽完這集的冰熱敷使用說明書讓你在30分鐘內搞懂傷科處理的黃金法則，開始懂得使用溫度加速修復千萬別讓你的身體修復之路變得更～漫～長～1.🤝掌握🧊冰敷＆熱敷🔥大原則2.💉針後照護的速效流程3.☠️小心！慢性傷口是陷阱4.🎯進階敷法：讓外圍支援中心5.⏳避免敷過頭，愛護傷口【本集小辭典】健處患處【本集精華】肢體部位受傷摸起來「紅、腫、熱、痛」先冰敷感覺「緊、僵、冷、縮」就熱敷冰敷或熱敷時請墊一層毛巾或薄布在傷口上，不要敷超過十分鐘，讓皮膚休息回溫本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

謹致　那些在深夜覺得孤單的照顧者「做個有溫度的人，AI 時代只有溫度無可取代。」——來賓 仙女老師你是否有過這樣的感覺？——全世界都在往前衝，只有你被留在原地當世界與社會都在講求效率要前行得多快才不會被後方的人群踩踏而過？周周醫師在診間看見無數被「效率」壓垮的身心靈、仙女老師則是在上集的崩潰中，認清了教養最珍貴的功課：願意等 30 秒，等孩子把話講完節目下集，診間下午茶想對每一位力不從心的照顧者說：「沒關係，慢慢來也沒關係。」如果你也曾在親職教養的路上感到力不從心甚至懷疑自己的價值，請聽聽安安的故事仙女老師將從捷運上的讓座經驗，分享到安安挺進職場的奇幻旅程聽聽兩位家長如何在窒息的瞬間找回呼吸這是一段關於接納與等待的練習進行式也是在演算法時代維持人性的溫暖指南請記得：先接住自己，才能接住孩子。1.❄️家長的情緒冷靜區2.💧讓社會擴大善意的漣漪3.💎看見分數以外的價值4.🏢攜手創造幸福職場5.🧣在AI時代做有溫度的人【本集小辭典】CSR：企業社會責任【推薦收聽】自閉症協進會：認識自閉症簡明薇職能治療師：過動症篇游依璇牙醫師：我有ADHD【推薦閱讀】📗仙女老師的有溫度課堂：讓學生不想下課的教學和班級經營法📕有底氣，無所畏：當責找到自我價值，發揮影響力📘慢慢來，我等你：等待是最溫柔的對待，一場用生命守候的教育旅程本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

「作文不是寫流水帳，而是練習觀察生命的細節。」「當孩子感覺到有人在乎他的話，寫作才有意義。」「很多時候我們生氣，是為了讓自己心裡過得去，而不是真的為了孩子好。」周周醫師今天邀請到人稱「仙女老師」的余懷瑾老師參與診間下午茶余老師原本是位在高中教書的國文老師總是用溫柔與創意收服叛逆高中生將在節目中傳授引導孩子們寫作的秘訣就像周周醫師是如何讓兒子酪梨哥這樣討厭寫作的孩子主動說出了「寫作文很有意義」仙女老師同時也要和大家分享——自己曾為了女兒教不會而情緒失控同時身為專業老師與特兒家長在專業與身分的轉換時會帶來什麼樣內心的衝突與矛盾？今天是一位中醫師與一位老師的對談也是兩位家長的深度對談沒有人能夠成為完美的父母這是一場認清現實，並且與自己和解的真實告白※本集播出前已取得酪梨哥同意1.📝寫作可以很有趣2.🤓酪梨哥的體悟：寫作的意義3.💁成人教育：回歸對「人」的關注4.🅰️家長的耐心不是初始設定5.💘親子彼此接納的起點【推薦閱讀】📗仙女老師的有溫度課堂：讓學生不想下課的教學和班級經營法📕有底氣，無所畏：當責找到自我價值，發揮影響力📘慢慢來，我等你：等待是最溫柔的對待，一場用生命守候的教育旅程留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting