職業女超人

這集我特別邀請到格蘭山麥酸種麵包的創辦人廖千瑩 Steffi，請她跟我們分享要怎麼吃麵包可以吃的健康又不易發胖，而且在國外，麵包更是最重要的主食， Steffi創業的起源就是為了她的英國老公而製作的愛情麵包，許多外國人都愛吃她做的歐式麵包。到底全穀物酸種麵包又是什麼?我們要如何吃麵包可以吃得健康營養又好吃?如果你也想做麵包創業，千萬不要錯過這集千瑩的分享喔!在這集節目你可以聽到👇1. 千瑩創業歷程-格蘭山麥是來自愛情的酸種麵包2. 什麼是酸種麵包?跟一般麵包有什麼不同?3. 吃麵包也可以吃出健康預防老化4. 從事烘培創業避免踩雷的小撇步5. 單純做好一件事專注平衡好生活🌹廖千瑩/Steffi格蘭山麥酸種麵包品牌創辦人「格蘭山麥」品牌的誕生源於她對英國籍老公的飲食照顧與關愛。歷經五、六年的創業之路顛波前行，她始終懷抱著以健康麵包滋養家人的初心，並堅持以低溫石磨的方式現磨麵粉，打造新鮮、純天然的酸種麵包。為了適應台灣人的口味與健康需求，她特別開發了低油、低糖、高纖的全麥、全穀酸種麵包。酸種麵包是歷史最悠久的天然發酵麵包，不含商業酵母及人工添加物，僅以麵粉、鹽和水製作，富含膳食纖維，有助於提升飽足感並穩定血糖，成為健康飲食和體態維持的最佳選擇。現在「格蘭山麥」重新出發，歡迎大家繼續支持與分享喔!- 「格蘭山麥AlbionWheat」實體店:松山車站旁-植境地下一樓門市台北市信義區松隆路327號B1- 官方LINE: 格蘭山麥👇👇👇你還沒加入嗎？我們等你喔！🌸職業女超人FB粉絲頁: https://www.facebook.com/groups/supercareerwomen👉請幫幫我，填寫下列的節目改版問卷調查，讓我知道什麼樣的節目內容會是你喜歡的喔!👉職業女超人節目改版調查問卷💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW"職業女超人"SUPER WOMEN Super Power!夢想無極限 大膽往前衝!如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容!🌹 MissBoss官網🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷!⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔!☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！📮合作邀約：missboss.service@gmail.comPowered by Firstory Hosting

今天這一集順便來蹭一下時事熱度，一早就看到新聞，最近大家一直在熱議的話題就是[身心靈到底是不是邪教?]，因為一位YouTuber的身心狀況，讓大家開始關心到身心靈到底是什麼?透過身心靈的課程是不是真的可以幫助到人改變他們的人生？剛好最近很多網紅也在探討他們去上身心靈的課程之後的爭議，所以我就突然想把我過去所經歷到的一些光怪陸離的人生故事來跟大家分享。- 在這集節目你可以聽到:- 我是如何接觸到身心靈?- 身心靈課程到底是什麼?- 心理諮商對身心靈有幫助嗎?- 落入身心靈和傳直銷詐騙怎辦?- 學習身心靈幫助自我相信自己- 如果你也有經歷過哪些身心靈相關的奇妙故事?歡迎留言與我分享喔!💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW"職業女超人"SUPER WOMEN Super Power!夢想無極限 大膽往前衝!如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容!🌹 MissBoss官網🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷!⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔!☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！📮合作邀約：missboss.service@gmail.comPowered by Firstory Hosting

今天這集節目，我想要與大家分享一本好書《南瓜計畫》。這是一本關於教你如何把經營企業跟種南瓜一樣來做事。我先把這本書大概幫大家導讀一下，然後再來跟大家分享這本書的實作精隨。這本書是我最近在上[一人公司]的課程中老師推薦的好書，他要我們想像自己在100位南瓜農夫當中，想出如何脫穎而出的好辦法?重點是你要如何讓客戶可以在所有選擇中一眼就看到你?這就是《南瓜計畫》的精隨。💡在這集節目中你可以聽到:1. 《南瓜計畫》好書推薦導讀2. 種南瓜與做事業的成功法則3. 成功啟動你的《南瓜計畫》三步驟如果你想進一步了解這本書，相關連結如下:- 《南瓜計畫》:狠心摘弱枝，才能有最強競爭力的經營法則The Pumpkin Plan: A Simple Strategy to Grow a Remarkable Business in Any Field- 《衛生紙計畫》:學會用最後三張衛生紙擦屁股，就能善用職場關鍵資源，扶搖直上THE TOILET PAPER ENTREPRENEUR: THE TELL-IT-LIKE-IT-IS GUIDE TO CLEANING UP IN BUSINESS, EVEN IF YOU ARE AT THE END OF YOUR ROLL.💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW"職業女超人"SUPER WOMEN Super Power!夢想無極限 大膽往前衝!如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容!🌹 MissBoss官網🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷!⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔!☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！📮合作邀約：missboss.service@gmail.comPowered by Firstory Hosting

最近看了一部韓劇，由韓劇女神-申惠善主演的《致我的解離》，申惠善一人分飾兩角，個性好強的她非常努力完成她的夢想，成為一位新聞女主播，在多重壓力下，她逐漸崩解，她開始逃避現實想要去過妹妹的人生，想要透過妹妹的未來，逃避現實中的自己。在心理學中這叫做人格解離，應該就是多重人格障礙（MPD）的意思，她無法感受活在屬於她的人生當下，所以選擇活在另一個角色的生活中無法自拔!看了這部韓劇，我深深體會到，每個人都有職場及生活的不如意，煩惱都是自己由內而生。近年更因疫情影響，有越來越多身心靈的課程不斷發酵。人人都想要追求身心靈的平靜，這是身為人終生追求卻又不是那麼容易做到的目標。剛好我最近去上了正念減壓的課程，在海外已經有研究顯示，如果你可以學習活在當下，不為過去未來憂慮煩惱，而是專注在當下，感知自我與覺察，也許，壓力有機會可以成為動力，這絕對不是一件容易的事，但也因為不容易更令人珍惜。上週我也透過徒步健行，從苗栗走到三義20公里，我喜歡用這樣的方式幫助自己在行走的路上專注與自我的對話。我也把這段路上的錄音，簡短地與大家分享，因為路上車流聲還有頭上的直升機飛過，所以，有點吵雜，就讓大家當作背景音樂感受一下臨場感即可。我在去年年底也有跟大家分享，我從台中車站走到台南的徒步感受，想要知道我是如何喜歡上徒步旅行的，可以再收聽我第40集的節目。相關連結都在下方，推薦好書一併奉上，希望大家喜歡我這集節目，喜歡用這樣的生活紀錄與大家分享。如果你有任何想法想要跟我分享，也歡迎留言或私訊給我喔!🌹節目回顧#SW40:一個人的徒步旅行，勇敢出走的身心磨練之旅https://open.firstory.me/embed/story/clq38mfmy0005012j5iis4tl0🌹好書推薦- 平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒https://www.books.com.tw/products/0010957753?sloc=main- 正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己https://www.books.com.tw/products/0010936798?sloc=main- 正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用https://www.books.com.tw/products/0010765161?sloc=main💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW"職業女超人"SUPER WOMEN Super Power!夢想無極限 大膽往前衝!如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容!🌹 MissBoss官網🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷!⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔!☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！📮合作邀約：missboss.service@gmail.comPowered by Firstory Hosting

這集節目是我隆重邀請到金馬獎造型大師-陳淑津老師，特別來幫我做造型設計，也特別接受我的節目專訪。請她來與我們分享，她過去超過二十年以上的造型資歷，她是如何從一個公務員變身為時尚造型大師?在現在個人品牌和自媒體盛行的時代，我用自己當穿搭示範，竟然被老師打槍?!有哪些造型搭配技巧要注意?我犯的穿搭地雷千萬不要踩?我們要如何讓自己在形象上，展現自信與年輕的穿搭眉角?在這集節目中有很多幫你變美的造型乾貨，千萬不要錯過喔!🌹在這集節目中你可以聽到:1. 個人品牌與自媒體形象穿搭建議撇步大公開2. 淑津老師是如何從20年的公務員成為美髮斜槓女王?3. 她是如何走上影劇圈的造型大師之路?4. 成為造型設計師需要天賦之外還需要哪些條件?5. 如何讓熟女看起來年輕時尚的穿搭秘密?★陳淑津JEAN現任私人企業個人形像造型設計師/顧問˴電影電視戲劇造型指導˴第41屆金馬獎最佳造型設計大獎得主。2003年以《豔光四射歌舞團》開始投入電影造型工作，首部作品即獲金馬獎最佳造型設計獎之肯定，之後陸續於多部電視、電影擔任造型指導，參與作品有《刺青》、《阿罩霧風雲》、《亮亮與噴子》等片，也幫許多明星藝人做造型設計。未來她將在國內大學院校，開設造型設計相關課程，積極培育美術造型設計的新人傳承技術指導。～🌹女性個人品牌內容策略服務　歡迎預約諮詢🌹～如果妳是一位專業的職場女性，無論你是醫生、護士、律師、瑜伽老師，只要妳有一技之長和專業能力，就能在網路上發揮你的個人品牌影響力，但要如何讓人在網路上可以搜尋到你呢?如果你的名字連在Google上都找不到，那你要如何讓更多人知道你是誰?你有什麼專業能力呢?想知道怎麼做嗎?立即預約一對一免費諮詢服務，為你解答所有問題.....🔍👉如果您也想創造一份自己的線上事業，歡迎免費預約一對一諮詢，請告訴我您的想法喔!✽ 免費諮詢預約連結在這裡💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW"職業女超人"SUPER WOMEN Super Power!夢想無極限 大膽往前衝!如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容!🌹 MissBoss官網🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷!⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔!☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！📮合作邀約：missboss.service@gmail.comPowered by Firstory Hosting