Coach Pitt Podcast

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Pitt 教練

各位好 ,我是教練Pitt ,歡迎大家收聽 Coach Pitt Podcast

24年健身產業執教,包含個人教練、團體教學、發展顧問、教育培訓與人才培育,擁有7張講師聘書與6國的培訓經歷,目前是ICF認證的生命教練/企業教練、NSCA認證的肌力體能教練與BBCL領導學講師的自由接案者,熱愛耐力運動、迷因與脫口秀,致力於推廣研究實證的運動科學與教練式領導,好讓各位獲得心智、身體與大腦的全人健康。

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可凍齡的營養素

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments歡迎收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast,希望今天的內容能提供你不同的觀點與豐富你的生活時間點:1.生理年紀、實際年紀與影響因子11:212.本集主角登場17:423.Coach Pitt 補充資訊29:10社群連結:網站 : https://www.coachpitt.comIG: https://www.instagram.com/pitt_nwt/Spotify &Apple Podcast :Coach Pitt Podcast參考資料:1.https://www.tsnpr.org.tw/press_index.php?id=302. Hamczyk, M. R., Nevado, R. M., Barettino, A., Fuster, V. & Andrés, V. Biological versus chronological aging: JACC focus seminar. Journal of the American College of Cardiology 75, 919-930 (2020)3.https://www.smilerx.com.tw/algal-oil/4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30669119/Powered by Firstory Hosting

領導力的五階段

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments各位好歡迎收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast,希望今天的內容能提供你不同的觀點與豐富你的生活時間點:1.五階段有哪些與注意事項 12:172. Coach Pitt 整理 32:45社群連結:網站 : https://www.coachpitt.comIG: https://www.instagram.com/pitt_nwt/Spotify &Apple Podcast :Coach Pitt Podcast參考資料:1.https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%97%E5%9C%A8%E5%88%86%E4%BA%AB-%E5%B7%B4%E9%BB%8E%E5%A5%A7%E9%81%8B%E9%87%91%E7%89%8C%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%90%86%E5%BF%B5-%E5%8F%AF%E6%8B%86%E6%88%904%E5%A1%8A-073910254.html2. https://www.marieclaire.com.tw/lifestyle/news/78683/2024-olympic-games-chinese-taipei3.https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/47629624.https://christiantimes.org.hk/Common/Reader/News/ShowNews.jsp?Nid=77850&Pid=6&Version=0&Cid=150Powered by Firstory Hosting

什麼是身心健康

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments各位好 我是教練Pitt ,歡迎大家收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast。時間點:7:29 什麼是身心/全人健康Wellness ?19:53 影響身心/全人健康的因素31:48 終生健康的自我領導社群連結:網站 : https://www.coachpitt.comIG: https://www.instagram.com/pitt_nwt/Spotify &Apple Podcast :Coach Pitt Podcast參考資料:1.https://www.ttpc.mohw.gov.tw/epaper_view.php?iid=982.http://ir.lib.pccu.edu.tw/retrieve/64113/%E7%8E%8B%E7%89%A1%E7%A7%8003.pdf3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5508938/4.https://nationalwellness.org/resources/six-dimensions-of-wellness/5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23331196/Powered by Firstory Hosting

運動多少才算夠?

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments各位好 我是教練Pitt ,歡迎大家收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast。時間點:3:10 全方位運動課表的好處、作法與元素11:12 FITT_VP原則42:07運動多少之前要做什麼?社群連結:網站 : https://www.coachpitt.comIG: https://www.instagram.com/pitt_nwt/Spotify &Apple Podcast :Coach Pitt PodcastPowered by Firstory Hosting

領導與領導力

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments各位好 我是教練Pitt ,歡迎大家收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast。時間點:7:02 領導與領導力的差異17:05 培養領導技能的方式本集參考資料:1.https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/leader2.https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/definition/english/leadership?q=leadership+3.https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-explainers/what-is-leadership4.https://www.wrike.com/blog/9-ways-develop-leadership-skills/5. https://www.investopedia.com/articles/pf/12/leadership-skils.asp6. https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/empower社群連結:網站 : https://www.coachpitt.comIG: https://www.instagram.com/pitt_nwt/Spotify &Apple Podcast :Coach Pitt PodcastPowered by Firstory Hosting