神說有光

疫情下，我們的工作、生活、關係，多多少少變得跟以往不太一樣，可能變得更緊密，也可能變得更煩躁。 然而隨著疫情趨緩，生活也逐步回歸正軌，期間我們所失去的、遺忘的，該如何補救與面對？ 重新出發前，最重要的是，調整「需要與想要」，學會接納自己、超越自己與善待自己！ 在人與人的關係中，學會互助、信任、不比較，更是讓心理健康的重要關鍵！ 追求幸福前，先追求心理的滿足，存著正向的心一起迎接大水過後的彩虹🌈 -- Hankou Original  🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441  🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: contact@koucast.com Powered by Firstory Hosting

孤獨是美好的獨處，獨自奢侈地沉浸在隨心所欲的選擇之中，明白自身存在的圓滿，而不是他人的缺席。 蘋果老師認為，孤獨感自己不願意接受自己的某些部份，若要消除這種孤獨感，可以透過感恩的方式，也逐漸看見日常生活中美好的事物，並打從心底地喜歡自己所欣賞的東西，用不同的觀點，來看待原先自己可能不會欣賞的事物，最終自己也逐漸接納那些不會欣賞的事物。 以心理層面來說，持續感受，並累積在日常生活中的美好事物，也會使自己在獨處時，比較不會害怕！ -- Hankou Original  🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441  🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: contact@koucast.com Powered by Firstory Hosting

人生中，面對所有的關係都可能產生衝突，甚至讓自己受委屈。 這些委屈也許會影響你的情緒，產生憤怒、嫉妒與貪婪，一不小心傷了別人更傷了自己！ 學習正視自己內心的情緒，好好面對、好好處理，告別委屈的自己，迎接人生道路上的曙光！ -- Hankou Original  🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441  🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: contact@koucast.com Powered by Firstory Hosting

你吃不好，睡不好嗎？ 在職場生活、關係相處中遇到困難嗎？ 最近的你找不到生活目標嗎？ 疫情當下，原有的生活方式改變了，身體心理也或許有了改變，也或者有更多時間在意自己的身體狀況，本集蘋果老師要聊聊身體有哪些警訊是我們該注意的呢？又如何調整腳步，讓自己身心舒服！ 先愛自己才有能力愛別人！ 不用一直覺得很堅強，因為我們並非全人！事情都會有變動混亂，越是緊張、越是混亂，我們就越是要靜下來～回到安靜懷抱裡面，重新出發，好好運動 、好好睡覺、好好愛自己！ -- Hankou Original  🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441  🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: contact@koucast.com Powered by Firstory Hosting

在美麗的園子，吃了禁果會發生什麼事?!  夏娃在伊甸園受到蛇的引誘，不顧上帝吩咐吃了禁果，又把禁果給亞當吃，於是上帝便把他們趕出伊甸園。 從這段聖經故事，了解上帝給我們的吩咐和自由意志，其實並無衝突。 本集聽蘋果老師聊生命中最大的問題：生命樹與善惡果！以及在生活中時常會遇到的各種人際關係，該如何同心同行？ 一起來聽蘋果老師不一樣的觀點！ -- Hankou Original  🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441  🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: contact@koucast.com Powered by Firstory Hosting