寶島有意思-賴靜嫻

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqaq—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——民眾醫院院長張淑鳳有一個很酷的綽號「超馬醫師嬤」，她不但是專長失智症診斷的醫師，也熱愛參與馬拉松，曾在2024年2月23日參加台北超級馬拉松65歲以上女子組12小時賽事，結果登上中華民國超級馬拉松運動協會12小時超馬65歲女子組新紀錄。但其實，她在56歲時發生車禍，頸椎受傷，57歲時又不慎摔倒兩次，還壓迫到右手頸椎神經根，期間停賽3年，60歲才又恢復路跑，她出書《愈跑愈年輕！從車禍重生到超馬分齡冠軍，醫師嬤的逆齡健康秘笈》，分享自己邁入50+的運動哲學及重拾健康的心路歷程，希望鼓勵帶動樂齡運動風潮。本集金句：我比較建議的是有氧跑，其實你要知道自己的最高心率，一般人是220減掉年紀，如果你是60歲，最大心率就是160，你還可以乘以60~70%，大概跑的時候維持120~130，就是我們有氧跑步的心率，然後你可以維持40~50分鐘，可以增加我們粒線體的功能。粒線體功能好，我們就有精神可以活得久！#張淑鳳 #屏東民眾醫院 #馬拉松 #超馬醫師嬤 #熟齡屏東民眾醫院https://www.mjh.com.tw/《愈跑愈年輕！從車禍重生到超馬分齡冠軍，醫師嬤的逆齡健康秘笈》https://www.books.com.tw/products/0011014099#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【遠雄商舟】打造新世代辦公標竿！座落北士科，北市難得的國際級濱水商圈，全球頂尖AI大廠首選，嶄新ESG永續綠建築，締造人性、共享，結合生態休憩的辦公空間。企業總部即將落成，立即預約專線 : 02-2826-2777認識您未來的企業總部： https://fstry.pse.is/79ywpn——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行——包周是飲食作家、餐飲品牌形象企劃及設計師，數年前帶著台灣胃嫁到香港，從一開始感受文化衝擊，因著思鄉的台灣胃而開啟飲食探索之旅，深入研究香港常民餐桌。在書寫《設計師的餐盤風景》、《設計，在韓食》、《用廚房道具學做菜》、《四季裡的港式湯水圖鑑》多本著作之後，這次蒐羅各類主食和菜品、食材講究、湯水食養智慧、港點、飲品等，用「五感」梳理出香港飲食多元融匯的樣貌，並做出有意思的港台文化比對。本集金句：我在想啊，很多人都知道那個鑊氣，就是乾炒牛河裡會有那個火的味道，廣東話是講Wok hei，我就會推薦大家如果想知道鑊氣是什麼，到香港就可以吃乾炒牛河，或是炒飯、炒麵，然後我想分享一下台灣的肉絲炒麵跟香港的肉絲炒麵，是非常不一樣的東西，我們的肉絲炒麵會帶一點湯，麵比較軟，但是香港的炒麵很乾生，而且非常乾爽，尤其是肉絲炒麵更是一塊像是炸過的麵的餅，淋上炒過的肉絲跟韭菜芡汁，我反而會覺得像是台灣的麵線煎。#包周 #台灣胃看香港餐桌 #味嚼喃喃 #食物設計《台灣胃看香港餐桌：五感體驗異鄉食，藏於飲饌踏查裡的思與念》https://www.books.com.tw/products/0011015702味嚼喃喃｜咀嚼食物與記憶的味https://www.nam-nam-nam.com/@我愛食物設計—包周—味嚼喃喃https://www.facebook.com/nam33#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqaq—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——擁有三屆國宴主廚、台灣百大名廚，兩岸十大名廚光環與頭銜的王添滿，目前除了是揚昇高爾夫鄉村俱樂部中餐主廚、敏實科技大學餐飲管理系助理教授，最特別的是成為「寶島歌王」謝雷的閉門徒弟，還在師父的新專輯中合唱了〈總舖少年兄〉、〈菜刀換MIC〉兩首歌，接下來還要準備出新的食譜書。到底為什麼他這麼拚呢？原來是跟他從小是跆拳道國手有關……本集金句：其實我的個性應該跟我從小就學跆拳道有關，我不喜歡輸，很多人都會表面上說不在乎，但其實那是不可能的，而且我是國手，所以大家都會用放大鏡來看我，後來當我走到廚藝這條路，我也是一直在檢討自己，如何能進步得比別人快。#王添滿 #阿滿師 #謝雷 #總舖少年兄 #菜刀換MIC #斜槓#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqaq—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——楊雅筑在27歲那年，拿到京都藝術大學的藝術專攻碩士，當時朋友們都已經出社會工作，少了學生時代的精神，還有快樂的感覺，總是抱怨工作無聊，她心想著生活中應該還有很多樂趣，所以才起心動念來做一個平台，幫大家找一些有的沒的事情，不論是活動或好玩的新聞，讓大家可以看、可以參加。本集金句：我在日本念書的時候，念的是策展，不過因為策展的範圍很大，而我最有興趣的是老的東西，在新的時代可以有什麼樣的變化？有什麼樣的發展？我回到台灣之後，比如說我很喜歡逛菜市場，發現和日本的商店街同樣面臨日漸凋零的問題，我就會一直想著要做些什麼，所以我就到處採訪，把它們寫成文章。#楊雅筑 #八卦青年 #青年創業 #策展人 #網路媒體 #接案八卦青年https://divinationstudio.com/@八卦青年Divinationhttps://www.facebook.com/divinationstudio/?locale=zh_TW#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【遠雄商舟】打造新世代辦公標竿！座落北士科，北市難得的國際級濱水商圈，全球頂尖AI大廠首選，嶄新ESG永續綠建築，締造人性、共享，結合生態休憩的辦公空間。企業總部即將落成，立即預約專線 : 02-2826-2777認識您未來的企業總部： https://fstry.pse.is/79ywpn——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行——因聆聽已故導演齊柏林的一場演講，讓黃柏堯下定決心「為環境而教」，他以徒步和搭便車方式，希望走遍全台2659所國小，宣傳「善愛環境」理念，這一走不知不覺已經10年了，才走了508所。為了籌措這個行動的旅費及住宿費，他用「以工換願」的方式，希望教孩子學著去感受自己與環境（地球）的連結，以及與萬事萬物的相關性，「願更多人體認環境健康與身心健康，永遠息息相關，進而善愛環境。」本集金句：我這幾年就會跟小朋友說，如果你想要交一個好朋友，你最基本的條件必須裡那個朋友，那個朋友才會跟你成為好朋友，如果你今天連理環境都不理環境，你不想去知道它，那各式各樣的議題我覺得是完全沒有意義的，所以第一要先關心環境，只要選任何一個議題下去，都會延伸到其他議題。#黃柏堯 #海龍哥哥 #善愛環境 #環島 #看見台灣善愛環境https://www.hlearth.com/@善愛環境https://www.facebook.com/HLearthoceans#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting