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藝術匯流 與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光【好家庭聯播網 名人會客室】邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手點擊連結完整專訪https://fstry.pse.is/954m8a—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——很多人會把「愛自己」跟「自私」混在一起，但其實兩者完全不同。愛自己，是開始照顧自己的需求，也尊重自己的感受，但不會用傷害、掠奪、欺騙別人的方式滿足自己。自私，則是只想滿足自己，卻不在乎別人會不會受傷。這一集，我也分享了以前工作時，很容易扛起別人的課題，一直想照顧別人，最後卻忘了照顧自己。後來才明白，愛自己不是不管別人，而是不再遺棄自己。當一個人開始愛自己，會更敢承認自己的渴望，更願意選擇自己想要的人生，也會開始學習、成長、行動。你可以想要自由、想要更好的關係、想要更好的收入，這些都不是貪心。那只是內心在提醒你：你值得過得更好。願我們都能在愛自己的路上，一起越來越好。🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/透過每天的感恩、欣賞、祝福慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments也一起學習愛自己，讓生活自然美好。Powered by Firstory Hosting

有時候回頭看人生會發現——那些真正讓自己改變最大的，不一定是工作。反而是那些：你曾經很熱愛、很投入、甚至傻傻堅持過的事情。這集 Podcast，我想聊聊「興趣」這件事。從小時候畫神奇寶貝、到五專時期跳 Breaking、再到現在經營《鼠鼠學生活》。我慢慢發現：很多人生的自信、勇氣、甚至相信「自己做得到」的底氣。其實都是在熱愛裡，一點一滴長出來的。也會分享：✨ 為什麼熱忱能改變一個人✨ 人為什麼總在「快變強前」放棄✨ Breaking 曾經怎麼改變我的人生✨ 為什麼我相信：「人真的可以學會任何事情。」這集比較像朋友聊天，也很像一次對過去自己的回顧。如果你最近剛好迷惘、失去動力、或不知道人生想往哪走。也許可以聽聽這集 🙌有時候，人生的答案，就藏在那些你會忘記時間、願意一直投入的事情裡。—也歡迎留言和我分享：你曾經最熱愛的一件事情是什麼？✨🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/透過每天的感恩、欣賞、祝福慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/commentsPowered by Firstory Hosting

有沒有發現。很多時候，真正讓人累的，其實不是事情本身。而是——我們把太多注意力，花在：別人的人生、已經過去的事、還有那些控制不了的結果。慢慢地，能量就被消耗掉了。這集 Podcast，我聊了很多自己這幾年的轉變。包含：• 為什麼越愛自己的人，越會開始「管理自己的注意力」• 為什麼過度關注別人，其實是一種對自己的失焦• 為什麼很多痛苦，其實只是腦袋反覆播放的「內心劇場」• 還有，如何慢慢成為一個更有彈性、更安定的人。我很喜歡裡面的一句話：「人生真正重要的，從來不是控制世界。而是——把自己活回來。」🎧 Podcast：《愛自己而清醒的人，不再為這三件事內耗》願我們都能慢慢學會——把注意力，重新放回自己的人生。🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/透過每天的感恩、欣賞、祝福慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/commentsPowered by Firstory Hosting

「挺你所想！與你一起生活的銀行」2026/5/31前至中國信託LINE官方帳號輸入「母親節拿優惠」玩互動遊戲，免費領勝博殿、雞湯大叔…等多家餐廳優惠券，現省超過300元！首次綁定LINE個人化服務再送10點OPENPOINT。加入中國信託LINE官方帳號 https://fstry.pse.is/92m28l—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——有沒有發現一件事——有些人遇到再多事情，情緒還是很穩。但有些人，一點風吹草動，整個人就崩了。差別不是能力，而是「內核」。這一集，想跟你聊一個很重要但很少人講清楚的東西：👉 什麼是「內核」👉 為什麼愛自己的人，內在會越來越穩👉 以及——內核強大，其實是可以練出來的我會用我自己的經歷跟你分享：從帶30幾人團隊，到一夕歸零從極度在意外界評價，到找回自己的價值從情緒起伏很大，到慢慢穩住自己那段過程，真的讓我明白一件事——一個人穩不穩，不是看他順的時候有多厲害，而是低谷的時候，他怎麼面對自己。這一集會跟你聊到：• 為什麼愛自己，會讓內核變強• 自我價值感清晰的重要性• 人生方向清楚，會有多大的差別• 為什麼挫折，其實是回饋• 如何不被情緒牽著走• 以及——如何停止用「角色」換安全感如果你最近也有這種感覺：很容易被影響很容易懷疑自己或是覺得內在很不穩那這一集，會很適合你。🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在官網做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/透過每天的感恩、欣賞、祝福慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/commentsPowered by Firstory Hosting

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