40好齡

中友百貨×面白大丈夫推出2026新春特輯！連續5年榮登兩廳院熱銷節目，累積500+場演出、30萬人次觀賞。董軒、耿賢、阿量、木森輪番上陣，漫才與短劇精彩表演，中友藝術季1/22起贈售票，爆笑迎新年。https://fstry.pse.is/8lak8r—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！https://fstry.pse.is/8lf7t9—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——「努力」不該是苦撐，而是順著自己的節奏前進。從人類圖四類型出發，我們一起練習「順著能量走」，打造一種不再焦慮、不再勉強的生活方式，讓理想人生自然發生。也從本書《努力，但不費力》（Effortless）中，重新理解「專注」與「流動」的力量，帶你更接近理想又輕盈的生活節奏。✨精彩段落搶先看00:09:34｜過度努力 vs. 不費力的差別不費力，是專注、輕鬆、省力的狀態；努力，則像無止盡地跑馬拉松。00:14:27｜四大類型的「不費力生活」練習從狀態、行動、成果三個角度出發：生產者聚焦當下、顯示者調整節奏、投射者尊重等待、反映者感受週期。超開心再次與 Judy，一起聊這本特別推薦給 40+世代、總是過度努力的我們 的好書。如果你喜歡這集節目，記得 按下訂閱、分享給也在尋找「不費力節奏」的朋友吧 💛💫也歡迎追蹤Judy的Podcast節目：人類圖Chill Talk📚 本集參考書籍：《努力，但不費力》（Effortless）｜葛瑞格・麥基昂 Greg McKeown 著📌40好齡，一起活出好好的樣子40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/commentsPowered by Firstory Hosting

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想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！https://fstry.pse.is/8lf7t9—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——親愛的40好齡朋友們，闊別十個月，我回來了！這段時間，無論是台灣還是全球，我們共同經歷了許多悲傷、錯愕、難以理解的突如其來變化。你們都還好嗎？妮塔由衷希望並祝福大家都能一切平安心安！在節目停更前，我開始分享一系列關於「顯化」主題的書籍，這集就讓我們重新探討這個迷人又常被誤解的概念。本集介紹的書是由采實文化去年出版:《快速顯化你想要的人生》 ，節目中分享了作者如何從困境轉變為成功，以及這套方法如何幫助40+歲的人突破思維限制，創造理想生活。這本書的作者蘿希被譽為「顯化女王」，她的人生轉變令人驚嘆。2018年5月之前，她的生活一片混亂——酗酒、嗑藥、憂鬱症纏身，工作與感情皆陷入困境，這樣渾渾噩噩的日子持續了整整十年。直到她偶然接觸到「顯化」理念，開始深入研究並實踐，短短三年後的2022年，她已擁有美滿的家庭關係，成功戒除酒癮和毒癮，憂鬱症痊癒，收入更是成長了十倍。在這本書中，作者蘿希‧納福斯以真誠而溫暖的語調，教導我們如何透過「顯化 Manifestation」的七大心法，從被動等待的受害者角色中解脫，主動創造理想生活。如果你現在正處於人生的交叉路口，或正在懷疑自己能不能實現夢想——歡迎收聽本集，一起練習「顯化」開啟一連串更有意識的幸福行動！喜歡我們的節目，記得要按下訂閱！*關於更多本書：►熱銷22國版權，成為全球現象級暢銷書★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 5★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》……多家國際媒體爭相報導📌40好齡，一起活出好好的樣子40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/commentsPowered by Firstory Hosting

妮塔最近讀一系列系列顯化書籍，關於「顯化」並不只是藉由祈求外力給你想要的，我認爲比較像反求諸己，從根本心態改變，往自己內裡看提升思維跟能量，然後讓行動跟你想要的對齊，並持續練習對自己要表裏如一的誠實，進而創造出和諧喜悅生活。本書《豐盛顯化法則》作者偉恩．戴爾（Wayne W. Dyer）是享譽國際的心靈與激勵大師，也是國際暢銷作家。關注涵蓋心理、激勵到靈性等領域。書中，你會學到如何運用這套最強效顯化者都在用的工具，重整信念、療癒創傷，訓練大腦用更強大的正面信念推翻負面思維，拿回你的美好人生。歡迎收聽本集聊療書，運用影響無數人的九大心靈法則打開我們的豐盛通道，讓你真正相信且渴望的一切自動流向你！*關於更多本書：　★亞馬遜書店4.5星好評　★1990年代出版至今，全球暢銷並長銷20餘年　★紐約時報暢銷書作家代表作之一　★身心靈修練者與成功法追隨者，共推必讀經典📌40好齡，一起活出好好的樣子40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/commentsPowered by Firstory Hosting

我，用文字記得自己的來處、相遇的家人，以及修羅場取得的禮物。他們根植在我生命中的重力，拖著我向前；也在逆境的盡頭，成為我的光……<逆光, 王琄>本集邀請到重量級的來賓金鐘影后「王琄」，恭喜琄姐出了新書「逆光，我的家庭劇碼，成就我的人生藍圖」，妮塔看這書時本來只想翻幾頁，一看欲罷不能的整本讀完！琄姐的文字優美溫柔帶著力量，描述的故事文字好生動，腦中都是畫面，是完全無私寶貴的生命故事與淬煉出的人生智慧分享，後青春期的40好齡們不要錯過。📌這集節目中，你/妳可以聽到：❶年輕時像個「吉普賽」一樣逐水草而居，也靜不下來，除了因為劇場的工作型態，更是有一個對世界充滿好奇的靈魂！❷書中提到了「走向自己的英雄旅程」，琄姐說「英雄」的定義是承認自己的脆弱…然後開始屠龍之旅，屠掉自己心中那條傲慢的龍！❸「逆光」中琄姐回看不同的階段的人生故事，分享好幾段很有力量關於「如何在修羅場取得的禮物」的故事，人生只要覺察自己生活的「核心價值」清楚了 ，很多事就不會再糾結，要相信我們可以拿回自己人生的詮釋權！歡迎收聽這集聽王琄有趣又有智慧的「逆光哲學」。更多精彩對談立即收聽！喜歡我們的節目，請記得要按下訂閱、也歡迎留言📌購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010992324📌40好齡，無所不在的陪伴40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/commentsPowered by Firstory Hosting