本集介紹

在Cherrie經歷了N次的減重失敗後，照理說應該放棄了吧！那我又為了什麼重新踏上減重之路呢？
本集節目會跟你聊我在減重上的心路歷程！本節目僅供知識參考，更多正確體態管理知識、飲食用藥方針，請一定要洽詢專業醫藥人士唷！

首先正確的健康、營養知識絕對是你減重的必學利器！我們都知道要成功減重有個觀念叫做少吃多動，為此我進一步去了解了許多知識、數據的意義：
【健康小知識【基礎代謝率】】

【健康小知識【TDEE】Total Daily Energy Expenditure】

體態管理的路上絕對是辛苦的，需要毅力，更需要相信自己值得更好，因此洞悉你的內心信念，找到讓自己更好的理由，絕對會為你創造更不一樣的人生機遇，
以上節目僅供知識參考，不做任何銷售用途，想要讓人生創造更多精彩，請持續鎖定我們的節目唷！





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