本集介紹

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享艾馬馬德林的走出舒適圈。
上一集分享到七個通往成功的主要原則。
大多數人都想要改變，但因為我們對未知的無法掌握而覺得恐懼，因此作者提供了熱身方法，他在書中列出了三十天韌性培養挑戰，讓讀者一天挑選一個嘗試，訓練自己如何應對不確定性。裡面包括了隨機和五個陌生人打招呼，大膽說出自己的想法，嘗試不同風格的衣服等。
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