#81-1[哈佛談健康]年後焦慮怎麼辦?四大階段讓你與焦慮和平共處!

2023-01-30·21 分鐘

本集介紹

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放完10天連假,回到工作崗位,卻發現等著你的是堆積如山的工作、快要做不完的待辦事項,面對這些,你簡直焦慮到極點!
在步調飛快的現代社會,焦慮已然成為我們生活中的一部份,四大階段帶你正確應對焦慮,學會與焦慮共處,才能迎來健康的職場身心。
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