EP13|是我想太多嗎?腦子裡鬧哄哄,感覺快爆炸時的5種簡單自救法

2022-12-20·15 分鐘

本集介紹

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本集推薦書單:
1. 轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性 by 蘇益賢
2. 轉念的力量(親簽版):不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由 by 賴佩霞

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