EP20【🌎 生活篇】小B教練帶你長知識飛高高~教練到底怎麼練?奧運選手都是練哪一類呢?

2021-09-07·17 分鐘

本集介紹

你知道健身、健美、健力的差別嗎?
每天到底要攝取多少蛋白質呢?
到底局部鍛鍊有效嗎~?
找教練要怎麼看教練認證執照呢?
今天一起長知識!

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