本集介紹

⠀⠀⠀情緒無法恆久不變。
在你的內在有什麼是恆久不變的？
情緒無法恆久不變。那就是為什麼它們叫做「情緒(emotions)」──這個字源自於「動(motion)」，意思就是活動(movement)。它們會變動，所以它們叫做情緒(emotions)。
⠀⠀⠀你會不斷的從一種情緒轉換到另一種情緒。這一刻你是悲傷的，下一刻你是快樂的；這一刻你是生氣的，下一刻你是慈悲的。這一刻你充滿愛，下一刻你充滿恨；早晨很美，晚上很醜……；就是這樣繼續下去。這不可能是你的本性，因為在這些變化的背後，需要某種東西像線一樣的東西把它們串連起來。
⠀⠀⠀你看到了花環上的花，但你沒有看到那條線。這些情緒就像花環上的花。有時是憤怒之花，有時是悲傷之花；有時快樂，有時傷痛，有時苦悶。這些都是花朵，而你的生命則是那個花環。花環上一定有一根線，否則你早就四分五裂了。你仍然是一體的──那麼，貫穿你的是什麼？指引你的又是什麼？在你之中，什麼是恆久不變的？

0:15⠀憤怒並不是件壞事
4:00⠀憤怒是人性的，它沒什麼不對
7:59⠀記住，你就是源頭
10:30⠀禪宗的故事：臨濟禪師──空船的領悟

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