本集介紹

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我們總是覺得好像有些事情一直沒有進展，人生有點卡住。
或是覺得目前好像生活沒有太大問題，但有點乏味和缺乏新鮮事，也許你可以嘗試「變動」！
但如何變？如何動？
為什麼變動很重要？
難不成要天天換工作嗎？
這集我們就來聊聊如何做出聰明的改變，使生活更有趣又能增加一點挑戰性和自我成長的空間！

·命理中奔波與變動的意思是什麼？
·變動一定不好嗎？
·我該怎麼接受與面對變動的事物呢？
·換伴侶也算變動嗎？
·你有什麼曾經害怕變動的經驗？事情過了後體驗到了什麼？
·當你走過不安與焦慮之後，你真正體驗到了什麼？
·悲觀居然對我是好的？
·變動會帶來不適，但也可能使我們成長
·任何選擇都是苦樂參半的，覺察的重要性
·變動一定要換環境嗎？
·有方法的騙自己，居然可以幫助我們？
·如何提升自己的抗壓性？面對變動時的心態，遇到的每一件事情與自己所做的選擇，都是苦樂參半的，沒有必要一直覺得可憐的我、可惡的他，一直在抱怨
·保有自己的彈性，看見其他的選擇
·如何建立自己的安全網？

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