本集介紹

我會是我自己最大的寶藏嗎？
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當我一看見書名，心中便忍不住浮現這個問題：「如果我不是那麼好的人，那我還能算是一個寶藏嗎？」
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一直以來，因為不太喜歡自己、欣賞自己，甚至因為一些因素，而厭惡自己。
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所以，我總是期待外界的肯定、外界的讚賞，或者說期待有誰會接受、會愛這樣的我。
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即便我不是一名夠好的人，即便我放在廣大的人群之中，是如此渺小、如此的透明。
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我仍然希望，會有一個人，可以填補我心中，種種現實鑿開的負面的洞。
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讓我可以停止厭惡，可以學習一點一點的喜歡自己，抑或是將自己視為生命中最大，也最美好的寶藏。
1.劃清界線並不是對外界充滿敵意，而是能更溫柔地對待自己與他人

2.所有會讓你升起情緒的事情，都跟你有關，但你可以決定它要不要跟你有關係

3.誠實的接納自己

4.一些金句

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書名：生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者： 曾寶儀
出版社：天下文化
出版日期：2024/10/31

https://www.books.com.tw/products/0011003707?srsltid=AfmBOoogd_W__70YiLNsxFyNxXh_TzMrd4SSJKllPLzWMJrlRm6zYm6z




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