本集介紹

聽過阿育吠陀Ayurveda嗎 ？你知道巴西名模 Gisele每天早起的油漱口也是阿育吠陀Ayurveda養身的其中一項技術嗎 ？這古老的印度生命科學跟瑜珈有甚麼關聯呢？阿育吠陀五大元素與三大生命能量 tridosha 風能（Vata）、火能（Pitta）、水(土)能（Kapha）與我們的生活又有甚麼關係呢？

這次就請Yoga Bean瑜珈豆豆的紅豆老師來聊聊這個貼近每一個人、每一天生活的阿育吠陀Ayurveda養生智慧吧 😊
簡易阿育吠陀體質測試▶https://www.instagram.com/p/CXdae0XgN-X/

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