本集介紹

我只想說，目前健身產業所提倡的訓練內容其實有些超乏味的！
總之，如何讓人願意持續的透過運動來維持健康，是健身產業未來需要思考的事情；當然，如果你是一般運動愛好者也可以聽聽我們的分享，說不定會讓你的健身路變得輕鬆又自在，擺脫大眾的眼光。

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