本集介紹

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本集特別收錄營養師Raymond 在IG的直播內容，現場有提問，很有臨場感哦~

本集內容：少吃多動就會瘦，為何還有執行168執行了168為何還瘦不下來停止168要如何不覆胖16小時禁食很餓還能運動嗎? 聊適合禁食的運動?
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完整內容（168三餐建議餐點）
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