EP707【吳淡如】鍛鍊心理肌力的秘訣

2022-08-06·19 分鐘

本集介紹

提高心理韌性可以提升遇到挫折的抵抗能力,
這一切都跟意志力有關,
然而自我調控的能力是有限的,
意志力是人類有限的寶貴資源,
可以透過六大方法鍛鍊,來提升它,
該怎麼做?聽聽這集的分享。
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