【減重系列】ep.19 曬太陽會變瘦?!

2022-01-25·22 分鐘

本集介紹

根據【Nutrients】期刊發現:血液中維生素D濃度與胰島素阻抗成反比,進而與預防肥胖、肌肉生長有關係!

Q:維生素D能自行合成,什麼時間曬太陽才有用?
Q:曬太陽時間越長,身體合成的維生素D越多?
Q:哪些食物有維生素D?

如果你體內維生素D濃度過低,Emma 推薦「藥師健生活」的維生素D3 能幫上忙!
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本產品是兒科醫生蒼藍鴿與藥師聯手打造,所設計的配方 Emma 也很愛,成人幼兒都適用
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