本集介紹
本集來賓:林青穀/林青穀家庭醫學科診所院長
本集重點:
去年年底,南韓驚傳濟州航空重大空難,造成179人罹難,震撼國際社會。
曾因空難失去至親的家醫科醫師林青穀提到,人生中,無論是意外事故、親人離世,或是職場上的龐大壓力,每個人都可能經歷情緒低潮,甚至深陷痛苦無法自拔,而這些創傷往往會引發創傷後壓力症候群(PTSD)。
他提醒:「倘若你突然厭倦社交、不願工作,甚至無法控制地掉眼淚,一定要警覺自己可能陷入心理危機,務必及早尋求協助。」
完整報導:https://reurl.cc/zpkvOp
重點時間軸
02:20:「最後的揮手,竟成一生的訣別」讓人難以承受之痛...
10:00: 當你感覺情緒低落或是不願工作及厭倦社交,就要提早尋求協助。
12:37: 五感療癒可以幫助身心靈健康。
18:04: 認識壓力事件,不要害怕就醫服藥。
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