本集介紹

這集有贈書，節目要聽到最後喔!
你的身體超緊嗎？你有多僵硬？伸展該注意些什麼？
這集世奇推薦一本同是物理治療師所寫的《超、超、超僵硬的身體都能放鬆》伸展書給聽友們。
作者從解剖出發，把原理講得清晰，而且用超/超超/超超超，漫畫式幫讀者分類與理解先 “評估” 的重要性。

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