EP.82 歡迎來到Dr. 修骨專家聊天室

2022-11-14·47 分鐘

本集介紹

為什麼跑步真的不會傷膝蓋?為什麼腳跟著地比腳尖著地對膝蓋的衝擊較大?為什麼假日跑者比較容易受傷?為什麼科學化訓練真的很重要?為什麼吃的玻尿酸比打的玻尿酸保養效果更好?

本集邀請到Dr. 修骨專家–新光醫院骨科醫師許皓為暢聊跑者的保健之道,讓大家不必修骨、保關節健康!

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有時候跑步覺得有點卡卡?隨著規律練跑,身材越來越精實,但膠原蛋白好像漸漸流失?除了比賽前中後吃許多補給品,大家平常都是怎麼保養呢?

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