本集介紹

紐約時報最佳暢銷書之一
《覺醒父母》
巿區工程到處挖的坑坑疤疤的，在孩子的眼中感到有趣的是「挖土機」，沒想到對於大人感到煩燥的「道路施工」，在孩子的世界是那麼新鮮的。我觀察到這一些特別的心靈感受，是因為有了孩子，體會到是孩子帶領我「活在當下」的美好；而我心中的想法也非常巧合的與《覺醒父母》中的許多章節相互印證，當我閱讀這本書是真的遇到知音。

作者喜法莉．薩貝瑞（Shefali Tsabary）是位臨床心理學博士， 從小接觸東方正念訓練與西方的心理學加以整合出一套結合意識與覺知的教育理念。

這集節目 我會整理六個學習心得與你分享❤

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