【訂閱制試聽版】如果正處於負能量,為何要勉強自己正能量?ft. 療癒,從感受情緒開始

2024-09-13·5 分鐘

本集介紹

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身邊許多茶友總問我:「自己處在負能量好討厭...不喜歡這樣的自己」
每個情緒的出現總有其原因,或是訊息或需要關注
何不趁這個機會和自己的情緒待在一起,看看它想傳達什麼吧
最後面有身體覺知冥想,一起來練習透過身體與情緒對話

本集精華:
🎧 與自我情緒共處,就是一種愛自己
🎧 排斥負能量等同於排斥自己
🎧 不被接納的負能量,勉強自己正能量的後果
🎧 如何接納與面對負能量

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