本集介紹

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01:07 鮪魚蔥蛋 減壓消疲勞
02:30 雞蛋也是一個減壓食物
03:32 黑芝麻＋豆漿 補腎醒腦
04:12 胡醫師最愛1款零食
04:39 吃1顆芭樂 找回好心情
05:24 9種零嘴 解饞不怕胖
06:54 黃豆製品 美味好舒壓
08:20 1壺舒壓茶 全家快樂喝
08:48 1動作 防疫有愛不生氣
09:36 1穴位深呼吸
11:00 呼氣短 心肺有問題 吸氣短 肝腎有問題
11:46 有趣穴位名字怎麼來
＃高血壓 ＃蛋 ＃巧克力
喝茶解72毒 ! 消脂 安眠 降血壓
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動動腳趾 胃好百病除
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茶為萬病之藥！喝綠茶養心醒腦，1種茶含錳，能預防骨質疏鬆！烏龍茶＋它，消脂降血壓，普洱茶治頻尿。3種行為不可喝茶，傷腎傷身！哪種水泡茶好？
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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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