本集介紹

你有想過請教練嗎?
是不是覺得請教練好貴花不下去
以下是我認為請教練帶來的優缺點:
◇優點:減少摸索期避免運動傷害、針對各肌群分配菜單
◇缺點: 若課後沒有繼續練習，那只有錢包很痛
上了教練課我才真正體悟「術業有專攻」這句話
但在請教練前，希望你能思考一下
「請教練的目的及需求是什麼呢?」
這樣教練也能審視自己能否符合學生的需求並方便評估課表
最重要的還是「師父領進門，修行在個人」
△本集音頻使用音樂:Music by Elon Dust & Melissa Heart - Bubbles - thmatc.co/?l=E98FEF2F
△這裡可以找到我: www.instagram.com/_listentocarol_

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