本集介紹

本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
.
從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
.
而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
.
回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
.
【資訊欄】
.
《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》
✅ 10堂高能量自我課程
✅ 6 小時整
✅ 課程重點講義（電子 PDF）
✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習
.
早鳥價NT$ 2,788(即日起~2026-04-21 00:00)
+$800 兩人同行，一起上課！
輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！
購課⤵️
https://ppa.tw/s/4BEA6AC0
有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！
👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd
.
【資訊欄】
.
市櫃公司金穎生技(股票代號：1796)，他們是最厲害的原料供應商，
金大心從研發、生產原料一定是加最好，而且加足，提供的是出廠價，
不到官網五折，保證全通路最優惠，
滿額再加送專利多醣體一盒、維生素K2+D3膠囊兩盒
請看優惠連結👉 https://reurl.cc/zQ6no6
.
最親膚的品質，地攤價超高品質，只有這家20年內衣台商做得到！
最新款的零束縛的無痕內衣，沒有鋼圈、帶來貼身的舒適感。
每一種款式都值得穿穿看！依照之前的經驗，
開賣之後24小時，有些款式就會售完！
優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/underwear
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
🎾 一場網球賽，不只是比分的勝負，
還藏著很多人沒說的故事！
在「第一金控正新瑪吉斯盃」裡，
從小朋友到阿公阿嬤，
每一拍都是一段人生的累積✨
一起來收聽最新一集《一銀陪你聊“新”事》🎧
https://sofm.pse.is/8y7jh7
--
Hosting provided by SoundOn