本集介紹

你知道冥想也能提升專注力嗎？

透過專注在我們的五官上，
這個練習能提升你的集中力，
同時幫你的大腦放鬆一下。
適合在家辦公或需要充一下電的你～
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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