本集介紹

孩子動不動就崩潰大哭，你總是只能無奈地希望「冷靜一點」？是不是這句話通常沒什麼用？

在這一集的 教養好科學，台大心理系 謝伯讓 教授分享，真正能讓情緒緩和的魔法是「說出來」。

教孩子明確說出「我現在好生氣/難過」，大腦的理智中樞就會啟動，壓制情緒失控。

面對年紀小的孩子，我們也能用畫畫或引導式提問來幫助他們。

收聽這集，掌握安撫情緒的科學秘訣，讓家裡不再天天上演情緒風暴！

🎧快點開本集節目丨教養好科學 EP185

隨著謝教授一起引導孩子如何說出情緒！
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈陪伴孩子，用自己的話說出情緒〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-289

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