本集介紹

聽到備孕就覺得很無聊嗎？如果有一年的備孕時光，你會想做什麼？

我在育兒的焦頭爛額中偶爾回想當初備孕的那段時光，很感謝自己給了自己一年的時間好好和另一半一起投入其中。因為投入，所以更認識自己的身體狀況、夫妻有更多的事前溝通也能減少孩子生出來之後的衝突力道。
 
如果妳想聽聽別人都是怎麼備孕的，可以來聽聽這集分享。
 
後續會再分享以下幾個部分：
備孕期間怎麼運動
備孕期間該怎麼吃
最後衝刺期的心理調適
 
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