EP44.演唱會的壓力與恐懼漫談

2022-08-31·28 分鐘

本集介紹

本週邀請到知名心理醫師暨作家周慕姿一起來聊聊如何用慢條斯理的態度來面對生活的面臨的壓力及恐懼。
本集重點:
# 如何解決演唱會當下心理的壓力及恐懼。
# 放鬆與相信就會得到自己心裡想要的結果。
# 面對壓力時不要只想著增加能力而是要想著如何放下焦慮。
 
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