本集介紹
👉事件強迫改變生活,人才會反思
👉健康管理的關鍵,在於本身習慣的改變
——習慣與建立習慣的系統
👉健康管理的系統:健康四要素
👉運動的好處
——正確姿勢、知識與休息的關係
贊助連結:
https://pay.firstory.me/user/jc
Powered by Firstory Hosting
👉事件強迫改變生活,人才會反思
👉健康管理的關鍵,在於本身習慣的改變
——習慣與建立習慣的系統
👉健康管理的系統:健康四要素
👉運動的好處
——正確姿勢、知識與休息的關係
贊助連結:
https://pay.firstory.me/user/jc
Powered by Firstory Hosting