本集介紹

這集大有榮幸跟我敬愛的草木談心合作，本來希望趁五月是心理健康月，但來不及錄，就當延後的追加禮物獻給大家吧。
為了促進廣大移民們的身心健康，我們淺談幾個普遍會問到有關心理健康、壓力、傾聽跟諮商的入門問題，這邊也列出一些他們的單集給聽眾當資源參考。要去IG上追蹤草木談心 ～
另外，我在他們那邊也分享了我鮮少聊到的壓力與體重的主題，請大家也多去他們家支持一下～
直接在播客平台上搜尋草木談心就會找到我了！
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Ep73｜體重起起伏伏原來和壓力有關？！(ft.香料茶時間)
🎧 Spotify: spoti.fi/3ipUvun (對不起，我沒有蘋果裝置~)

📝隨手筆記 （後面是草木的單集）
➡️ 情緒的功能是什麼？（Ep9｜伴侶讓我不爽，可以怎麼說？(人際關係適用)、Ep10｜吵架如何不NG？別讓情緒牽著鼻子走）
➡️ 情緒那麼多幹嘛在意，顧情緒又不能解決問題？（Ep21｜無形之中承襲的原生家庭情緒模式 ）
➡️ 出門在外只能靠朋友，可是聽朋友抱怨，不知道要怎麼回應。（Ep11｜批評和抱怨有何不同？抱怨○、批評X、 Ep22｜對話的基礎：4個傾聽與回應的重點 ）
➡️ 大家壓力都好大，知道自己壓力大又能怎麼樣？（Ep45｜壓力 、Ep58｜完美主義讓你壓力大心累累嗎？）

Ping 推薦移民們聽聽草木的 Ep53｜跨國親子溝通～說不出口的思念（ft.米國蚵仔煎）
同理心的力量影片(Brené Brown)：https://youtu.be/E-AfeaRD_IA
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