本集介紹

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享艾馬馬德林的走出舒適圈
前陣子小魚過得不太OK，處於一種質疑自己價值和未來的狀態，好在和老公談過，現在好很多，我想大部分想突破的人，應該都會經歷類似狀況，在這裡分享老公跟我說的話，我們應該把心態轉換為錦上添花，也就是現階段很好，只是我們想要追求更好，當我們懂得肯定現在的自己，就可以更有信心和動力往前進，把這個過程跟大家分享，希望可以給你們一點幫助。
回到今天要分享的這本書，作者認為走出舒適圈這本書間歇性努力以及重度拖延者的自救手冊。首先你要知道自己處於什麼狀態？是舒適帶？探索帶？突破帶還是零地帶？如果用一個同心圓來理解，最裡面的舒適帶，接著向外擴展依序是探索帶，突破帶，以及零地帶，每跨過一個階段都會經歷讓人不舒服的邊界拓展階段。
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