EP11-【別在只靠運動減肥了!】飲食8分運動2分,飲食錯誤,倒扣8分

2021-11-05·4 分鐘

本集介紹

減肥要「搭配運動」的主菜不是運動,是飲食
如果你還把專注力都全放在運動上,難怪你一輩子都瘦不下去。

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