正念停看聽

2021-07-06·10 分鐘

本集介紹

在日常生活中,你是否曾遇過這樣的狀況:明明是出於善意,卻因表達方式,而和對方鬧的不愉快,這集的正念生活禪,會跟您分享一個情緒調整的小撇步,讓你不會有好心沒好報,或善意的建議,卻適得其反,得罪了一海票的人。
練習用正念生活禪,告別與人溝通時的遺憾和壞運氣。
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