本集介紹

前陣子嘗試了斷食四天半(剛好108個小時)
目的是為了感受身體細胞更新&淨化
也想知道多人說第3~4天會腦袋清晰的感覺是什麼？
大部分講到斷食比較多是對於身體健康或減肥的分享
這次想分享的方向是在斷食過程的情緒/精神狀態/能量感受
意外發現好像對海底輪的能量清理滿有幫助！
不過海底輪確實就是跟身體層面很有關聯
修復身體細胞，確實也會提升海底輪能量～
至於細節，就歡迎收聽下去囉！

P.S斷食過程中我只有喝水，特別餓的時候會擠新鮮檸檬+水+一些玫瑰鹽，其他咖啡/茶、任何食物、液體，都沒有~ 簡單說只有水&檸檬水+鹽巴。若想嘗試建議可以多看相關資訊，評估自己身體狀況再進行，在此只提供個人經驗喔～

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