本集介紹

▍📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》 ▍

2招瑜珈Ｘ2個好習慣
蛙姿、跪姿開髖牆瑜伽、不熬夜、少吃生冷食物
成為妳每個月對抗經期來臨的最強後盾 👊🏻


️ ▍本集邀請來賓：葉鳳凰 老師 ▍
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