本集介紹

～今天舉的什麼例子讓你最有感？
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大家在線上辦公、上課都有遇過什麼樣的困難呢？
在忙碌之間的休息、飲食，
又有沒有對自己好一點呢？
好喜歡聲音沉穩堅毅的 Sunny簡玉如 老師 哦！

-國立台北教育大學 心理與諮商研究所碩士
-十年正念培訓經驗
-專長：青少年及兒童

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