本集介紹

我們常常會聽見「你要加油」、「看開一點」、「你一定可以的」這些鼓勵的話語。

說的人有時是出於關心，但對正在經歷癌症的人來說，這些話也可能變成一種壓力。

明明已經很害怕、很累了，卻覺得自己好像應該要勇敢；看著別人的抗癌故事充滿正能量，也忍不住懷疑，是不是自己做得不夠好。

但其實，正向不代表一直保持樂觀，而是能看見自己的情緒，理解、接納它，也試著說出自己的感受。

今天這一集，讓癌症希望基金會附設心理諮商所 希望諮心（葉北辰諮商心理師）、#張瓈文諮商心理師，一起聊聊：

💡所謂的「正向」究竟是什麼？

💡不一定要樂觀，如何找到適合自己的調適方式？

💡陪伴癌友時，可以如何適切表達自己的關心？

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☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰

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